Освежающий в жаркий день, и не плохо для вас! На мой взгляд, этот напиток на вкус лучше, чем завышенная коммерческая версия.
Ингредиенты
1 стакан молока
1 стакан ледяной воды
1 (6 унций) может заморозить концентрат апельсинового сока
12 кубиков льда
чайная ложка ванильного экстракта
чашка белого сахара
Пошаговый рецепт
-
В блендере комбинируют молоко, воду, концентрат апельсинового сока, кубики льда, ваниль и сахар. Смешайте до гладкого. Вылейте в три очка 12 унций и наслаждайтесь соломой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 187 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 187 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 40 мг | 2% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 39 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 98 мг | 491% |
| Кальций 123 мг | 9% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 603 мг | 13% |
Вам может понравиться
Я придумал это однажды днем летом, когда я просто хотел сесть и побаловать себя. Mmmmmmmmmmmmmy! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 чашка...
Это моя собственная интерпретация рецепта смузи, который мне дал мой иглотерапев. Это держит меня довольным все утро, пока я на работе. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2...
Этот молочный чайный чайный латте действительно похож на бренд Oregon Chai. Просто вкусно либо горячий, либо ледяной! Это сэкономит вам больше денег, чем покупка чая. В Индии у каждой семьи есть свой...
Хорошо после тяжелого рабочего дня. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты 1 водка с жидкой унцией (такая как абсолют) 1 жидкая унция синий Curacao 2...
Вкусный и легко сделать медовый сироп для блинов! Вы хотите утреннюю закуски, как блины, но у сиропа много сахара? Ну, у этого есть только мед! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 мин...