Смузи расслабляющий удар.
Ингредиенты
1 чашка нарезанного манго
1 чашка нарезанную кубиками, очищенная папайя
1 стакан апельсинового сока
чашка лайма сок
чашка белого сахара, или по вкусу
1 чайная ложка тертая апельсиновая цедра
4 стакана воды
Пошаговый рецепт
Поместите манго и папайю в блендер. Накрыть и пюре до гладкого; Добавьте апельсиновый сок, сок лайма, сахар, апельсиновую цедру и воду. Хорошо смешивается. Подавать над раздавленным льдом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 61 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 61 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 5 мг | 0% |
| Общее углевод 15 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 35 мг | 174% |
| Кальций 15 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 150 мг | 3% |
Вам может понравиться
Эта арбуза Сангрия - один из моих любимых летних рецептов. Если вы любите арбуз и белое вино, вам понравится этот фруктовый напиток в жаркий день! Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 4...
Поверь мне, это хорошо ... Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты чашка апельсинового сока, или по вкусу 1 манго, нарезанный 1 замороженный банан...
Этот Appletini - веселый, праздничный поворот на водке мартини. Мне нравится оправить бокал с корицей-сахаром и добавлять клюквенную сок, чтобы насладиться ароматом яблока. Время подготовки: 5 минут...
По мнению меня, мимозы для бранча необходимы! В следующий раз измените свою мимозу и замените OJ на свежий ананасовый сок. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...
Этот рецепт яблочного сока очень прост и не требует соковыжималки! У моей мамы был этот творческий способ использовать оставшиеся яблочные ядра и кожуры (от выпечки пирогов), чтобы сделать домашний...