Смузи расслабляющий удар.
Ингредиенты
1 чашка нарезанного манго
1 чашка нарезанную кубиками, очищенная папайя
1 стакан апельсинового сока
чашка лайма сок
чашка белого сахара, или по вкусу
1 чайная ложка тертая апельсиновая цедра
4 стакана воды
Пошаговый рецепт
Поместите манго и папайю в блендер. Накрыть и пюре до гладкого; Добавьте апельсиновый сок, сок лайма, сахар, апельсиновую цедру и воду. Хорошо смешивается. Подавать над раздавленным льдом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 61 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 61 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 5 мг | 0% |
| Общее углевод 15 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 35 мг | 174% |
| Кальций 15 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 150 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот вкусный удар легко удвоен для больших вечеринок! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 34 Урожай: 34 (8 унций) порции Ингредиенты 1 (10 унций) упаковка замороженная...
Кремовый шоколадный коктейль с приятным легким банановым вкусом, который я придумал однажды ночью. Этот рецепт предназначен для одной партийной коктейли размером с кружки. Я обычно не фанат напитков...
Этот быстрый зеленый смузи обеспечивает то, что вам нужно для фруктового вегетарианского шпината, банана, ананаса и миндаля. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 смузи...
Моим детям нравятся напитки для питья йогурта, но они такие дорогие. Это то же самое для доли цены и не может быть легче сделать. Вы можете заменить свежие или замороженные фрукты на варенье, если...
Этот южный рецепт комфорта делает коктейль, который очень вкусным. После того, как вы попробуете этот Манхэттен, вам, возможно, придется вернуться к более дешевому виски. Я заставляю их встряхнуть «в...