Смузи расслабляющий удар.
Ингредиенты
1 чашка нарезанного манго
1 чашка нарезанную кубиками, очищенная папайя
1 стакан апельсинового сока
чашка лайма сок
чашка белого сахара, или по вкусу
1 чайная ложка тертая апельсиновая цедра
4 стакана воды
Пошаговый рецепт
Поместите манго и папайю в блендер. Накрыть и пюре до гладкого; Добавьте апельсиновый сок, сок лайма, сахар, апельсиновую цедру и воду. Хорошо смешивается. Подавать над раздавленным льдом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 61 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 61 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 5 мг | 0% |
| Общее углевод 15 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 35 мг | 174% |
| Кальций 15 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 150 мг | 3% |
Вам может понравиться
Я люблю их пить, когда я нахожусь в городе. Время подготовки: 2 минуты Общее время: 2 минуты Порции: 1 Урожай: 1 напиток Ингредиенты 3 унции замороженной клубника чашка льда Жидкая унция сладкая и...
Я искал мгновенный рецепт чая в сети, но не смог его найти. Это то, что я придумал, надеюсь, вам понравится. Пожалуйста, не стесняйтесь изменить его или адаптировать. Время подготовки: 15 минут...
Прохладный, легкий, освежающий и идеально подходит для тех жарких летних дней ... при желании украсить ломтиками арбуза. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 коктейль...
Ирландский виски, смешанный с цитрусовыми и оттенками вишни, делает для плавного потягивания коктейля. При желании украсить дополнительным лимоном и апельсином. Время подготовки: 5 минут Общее...
Это освежающее угощение так же здорово, как и красивое! Он упакован с антиоксидантами и отличной альтернативой этому латте калорийно -страданий! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут...