Этот банановый французский тост является уникальным и вкусным рецептом, который использовала моя мама. Это так легко, что даже дети могут помочь сделать это. Подавать его горячим с маслом и сиропом.
Ингредиенты
1 яйцо
1 ванильный экстракт Dash
2 столовые ложки сливочного арахисового масла
2 ломтика хлеб
1 маленький банан, нарезанный
2 столовые ложки масла
Пошаговый рецепт
Слегка взбить яйцо и ванили вместе в мелкой миске.
Распределите 1 столовую ложку арахисового масла поверх каждого кусочка хлеба. Расположить банановые ломтики поверх арахисового масла на одном кусочке хлеба; Поместите другой кусок хлеба, арахисовое масло вниз, на банане, чтобы сделать бутерброд.
-
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Окунуть бутерброд в яичную смесь до хорошо покрытого; Переложите в нагретую сковороду. Готовьте до золотистого коричневого цвета с одной стороны, от 2 до 3 минут; Переверните и продолжайте готовить, пока другая сторона не подрумянится, примерно на 2 минуты. Подавать горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 346 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 346 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 30% |
| Насыщенный жир 10 г | 50% |
| Холестерин 124 мг | 41% |
| Натрий 362 мг | 16% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 64 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 349 мг | 7% |
Вам может понравиться
Свободные, сырные французские тосты, поднялись на ступеньку с соусом буйвола! Подавать с большим количеством соуса буйвола на боку для погружения. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 8...
Очень жевательная буханка с добротой цельного зерна, подслащенного кленовым сахаром сверху и вкус корицы, чтобы насладиться утренним завтраком или послеобеденным чаем. Время подготовки: 15 минут...
Это отличный веганский десерт; Семена чиа могут быть использованы для приготовления ночного пудинга. В сочетании с пюре из манго вы получите более здоровое и вкусное угощение. Время подготовки: 15...
Эти блины имеют кленовый сироп, запеченный прямо внутри! Добавьте больше, если вам действительно нравится кленовый сироп. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45...
Этот хлеб из цуккини влажный и немного тяжелее обычного блюда. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 24 Урожай: 2 (9x5-дюймовые) буханки...