Вы никогда не узнаете, что эти вкусные маленькие шарики на самом деле здоровы! С основными ингредиентами, являющимися зародышными пшеницей и арахисовым маслом, они полны белка! Дети любят их! Добавьте в смесь шоколадные чипсы, изюм или кокосовый орех. Прокатиться в кокосе тоже вкусно!
Ингредиенты
1 чашка поджаренной зародышной пшеницы
чашка арахисового масла
чашка мед
2 столовые ложки нерадочного порошка сухого молока
Пошаговый рецепт
Смешайте зародыш пшеницы, арахисовое масло, мед и порошок молока в миске; Форма в шарики размером с укус. Расставьте шарики на тарелке.
Поместите в морозильник до твердого, по крайней мере, 1 час.
Пищевая ценность (на порцию)
| 176 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 176 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 68 мг | 3% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 226 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это рецепт моей бабушки (Софи) Колаки, и он, вероятно, пришел от ее бабушки в Польше. Моя семья не может насытиться этим на Рождество. Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 20 минут...
В детстве я любил пирожные с арахисовым маслом, но мои взрослые вкусовые рецепторы теперь находят доступные рецепты, чрезмерно сладкие с мягким арахисовым вкусом. Этот обновленный рецепт опирается на...
Это очень интересное мороженое, которое так же вкусно, как и уникальное. Крекеры Грэма немного смягчились и добавляют немного текстуры, не будучи слишком хрустящим. Время подготовки: 30 минут Общее...
Это французский хлеб с легким, хрустящим хрустом и сладким вкусом! Я люблю сбрызнить мед над хлебом, пока он выпекает. Ммммм. Вкусный! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 3 часа Общее...
Этот вкусный хлеб в форме вертушки наполнен сыром и картофелем. Это идеальное сопровождение для миски супа и свежего салата. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное...