Этот рецепт ананасового сока - это освежающий способ начать свой день с 3 ингредиентами, наполненными витаминами! Идеально подходит для тех, кто не любит чрезмерно сладкий вкус морковного сока. Ананас и лайм действительно тонит сладость.
Ингредиенты
1 лайм, пополам пополам
1 фунт моркови, нарезанная
2 чашки свежих ананасовых кусок
Лед, по желанию
Пошаговый рецепт
Обрабатывать известь, морковь и ананас через соковыжималку; Подавать над льдом.
Советы
Примечания повара:
Один фунт моркови составляет от 6 до 7 средней моркови. После сока он делает около 8 унций сока.
Две чашки свежего ананаса составляют около 1/3 свежего ананаса и делают около 8 унций сока; Там нет необходимости в этом.
Используйте только 1/2 лайма, если вы предпочитаете сок меньше терпки; Нет необходимости очищать его.
Пищевая ценность (на порцию)
| 186 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 186 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 159 мг | 7% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 10г | 34% |
| Всего сахара 28 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 102 мг | 510% |
| Кальций 107 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 940 мг | 20% |
Вам может понравиться
Я люблю кофе. Не только горячий кофе, но и холодный и замороженный кофейные напитки, кофе конфеты, выпечка кофе, мой кофе, я могу продолжать и продолжать. Это глубокий, землистый запах и вкус...
Спечный кофе, чтобы согреть вас. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 стакан кокосового молока 1 чайная ложка...
Это очень красивый и вкусный напиток. Отлично подходит для взрослых и детей. Время подготовки: 2 минуты Время приготовления: 3 минуты Общее время: 5 минут Порции: 16 Урожай: 16 порций Ингредиенты 1...
Это лучший Манхэттен, который у вас когда -либо. Время подготовки: 2 минуты Общее время: 2 минуты Порции: 1 Урожай: 1 стекло Ингредиенты 2 жидкость унции прямой ром 1 Сладкий вермут жидкой унции 1...
Это быстрый банановый смузи без молока. Это здорово, как быстрый завтрак или прохладная послеобеденная закуска. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Ингредиенты 1 стакан...