Это без глютена. Вы можете заменить арахисовое масло на миндальное масло. В качестве альтернативы переворачивать тесто в шарики, вы можете распространить тесто в дне печь для выпечки и разрезать на стержни. Я поднял мед с 1/3 до 1/2 стакана, чтобы они были более сплоченными.
Ингредиенты
1 чашка овес
1 стакан кокосовых хлопьев
чашка мед
Семена чашки земли
чашка конопля
Чашка шоколадных чипсов
Кубка миндального масла
чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Размешайте овес, кокос, мед, семена молотого льна, сердечки для семян конопли, шоколадные чипсы, миндальное масло и ванильный экстракт в миске, пока не смешаны. Сверните тесто на 3/4 дюймовые шарики и поставьте в холодильник до твердой, около 2 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 207 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 15 | |
| Калории 207 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Натрий 54 мг | 2% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 38 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 157 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот кремовый и острый салат восхитителен для крекеров или мультфильмов! Отлично подходит для диету с низким содержанием углеводов! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 6 Урожай...
Я экспериментировал и придумал этот рецепт как способ использовать мою свежую свеклу и огурец вместе. Это хорошая альтернатива картофельному салату. У этого есть настоящий аромат «лета». Время...
Этот падение на вкус как чашка чая! Первоначально я создал его как глазурь для торта. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 24 Урожай: 3 чашки Ингредиенты 1 чашка сметаны 1 стакан...
Вкусное блюдо из тортильи, легко и дешевое для приготовления. Вы также можете приготовить зеленый соус, чтобы пойти с ним. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 4 минуты Общее время: 29...
Этот рецепт делает горячий, вкусный бутерброд с вкусом на День Благодарения! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 минуты Общее время: 17 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1...