Вам понравится этот вкусный, освежающий встряхивание! Все обезжиренное молоко и никакое мороженое не создает удовольствия от вины.
Ингредиенты
1 красное яблоко - очищенное, скрученное и нарезанное
2 чашки холодного обезжиренного молока
2 столовые ложки белого сахара
свежие листья мяты для гарнира
Пошаговый рецепт
В блендере смешайте яблоко, обезжириваемое молоко и сахар до однородного состояния. Украсить мятой, чтобы служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 168 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 168 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 104 мг | 5% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 32 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 313 мг | 24% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 459 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это богатый, успокаивающий, летний ромовый напиток типа смузи. Это было любимым мужем с тех пор, как мы начали выпить этот напиток. Теперь он делает это для нас! Будьте осторожны - они проходят...
Освежающий летний коктейль! Это заставляет одну порцию или две меньшие, чтобы поделиться. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Урожай: 2 сляния...
Вкусный, толстый и сливочный смузи. Порошковая смесь лимонада производит сладкий и острый напиток. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 смузи Ингредиенты 1 стакана...
Этот ананасовый удар Sherbet всегда отлично подходит для свадебного и детского душа. Вы просто не можете насытиться! Вы можете использовать различные ароматы, такие как лимонная лайма, апельсин...
Коктейль такой же освежающий, как и его название. Коктейль Sea Breeze представляет собой освежающую смесь водки, клюквенного сока и грейпфрутового сока. Посадите свой пляжный зонт и наслаждайтесь...