Вам понравится этот вкусный, освежающий встряхивание! Все обезжиренное молоко и никакое мороженое не создает удовольствия от вины.
Ингредиенты
1 красное яблоко - очищенное, скрученное и нарезанное
2 чашки холодного обезжиренного молока
2 столовые ложки белого сахара
свежие листья мяты для гарнира
Пошаговый рецепт
В блендере смешайте яблоко, обезжириваемое молоко и сахар до однородного состояния. Украсить мятой, чтобы служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 168 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 168 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 104 мг | 5% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 32 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 313 мг | 24% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 459 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это пряный, но прохладный и освежающий коктейль, который идеально подходит для жаркого летнего дня. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2...
Это богатый, успокаивающий, летний ромовый напиток типа смузи. Это было любимым мужем с тех пор, как мы начали выпить этот напиток. Теперь он делает это для нас! Будьте осторожны - они проходят...
Простой и вкусный коктейль. Идеально подходит для жаркого летнего дня. Вы можете украсить небольшим кусочком арбуза. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 мартини...
Холодный освежающий напиток. Идеально подходит для жаркого летнего дня! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 3 Урожай: 3 порции Ингредиенты 3 больших лимонов, очищенные и...
Вкусный праздничный напиток, очень популярный на Кубе. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 6 часов Общее время: 6 часов 25 минут Порции: 20 Урожай: 20...