Я был в недоумении для здоровой, вкусной заправки для салата, поэтому я придумал этот рецепт. Есть много места, чтобы поиграть с этим.
Ингредиенты
1 стакан подготовленного хумуса со вкусом красного перца
чашка с низким содержанием жира
2 столовые ложки сухого ранчо.
2 столовые ложки петрушки
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Взбейте хумус, молоко, смеси по заправке ранчо, хлопья петрушки и соль в миске.
Накрыть миску полиэтиленовой пленкой и охладить до охлаждения, по крайней мере, 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 121 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 121 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 772 мг | 34% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 84 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 238 мг | 5% |
Вам может понравиться
Дайте этим изобилием летних помидоров новое вращение, сделав томатное составное масло. Это восхитительно бросается горячей пастой, растопленной на жареное мясо, рыбу или овощи, распространяется на...
Супер простой и может быть заменен сгущенным молоком в любом рецепте! Используйте оригинальное, а не кокосовое молоко с низким содержанием жира. Храните в холодильнике в герметичном контейнере до 2...
Я, конечно, наткнулся на этот, играющий на кухне. Ароматы просто прекрасно объединяются. Дымного аромата достаточно, чтобы дополнить другие ингредиенты. Время подготовки: 25 минут Время...
Замечательный, легкий суп, идеально подходящий для остатков индейки после праздника. Лимон в этом рецепте заставляет ваш вкус, и он настолько дружелюбен на линии талии, когда вам нужна «легкая» еда...
Следуйте по этому рецепту, чтобы сделать тесто для хлеба из иезекииля в хлебной машине, а затем запекайте буханку в духовке. В Иезекииле 4: 9 в Библии есть описание хлеба, в котором Иезекииль должен...