В этом рецепте используется консервированная мякоть манго, чтобы сделать манго -лассис. Многие рецепты говорят вам использовать свежие манго, но это ошибка! Я делал это так годами, и очень трудно обойти мелочь манго. Использование мякоть-это не просто!
Ингредиенты
2 (15,25 унции) банки манго
чашка простого йогурта
чашка молока
2 чашки кубиков льда
Пошаговый рецепт
Смешайте мякоть манго, йогурт, молоко и лед в блендере до гладкого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 121 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 121 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 47 мг | 2% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 54 мг | 269% |
| Кальций 78 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 133 мг | 3% |
Вам может понравиться
Классический рецепт Cuba Libre, приготовленный из рома, колы и всплеска лайма. Это становится проще, чем это? Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Ингредиенты 4 кубика льда 2 ром...
Этот Red Rooster Prick отлично подходит для летнего времени. Много льда, высокого стакана и большого старого кресла. М-м-м! Время подготовки: 2 минуты Общее время: 2 минуты Порции: 1 Ингредиенты 1...
Pisco - это стиль бренди, общий для Перу и Чили, который имеет немного вкуса текилы. Яичный белок придает этому острую пискошкому блендеру с гладким телом. Не забудьте Бортеров, это секретный...
Вкусный теплый чай, приготовленный из свежего имбиря, зеленого чая и яблочного сидра. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 20 минут...
Мой старый друг делал это годами и клянется этим рецептом. Я должен признать, что это лучший чай со льдом на Лонг -Айленде, который у меня когда -либо был. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10...