Рисовый пудинг, подслащенный финиками, а не большим количеством сахара, можно есть теплым или холодным.
Ингредиенты
2 стакана приготовленного белого риса
2 чашки 2% молока
3 столовые ложки белого сахара
15 дат, ямы и нарезанные
Пошаговый рецепт
Поместите рис в кухонный комбайн или блендер, и обрабатывайте до грубого, но не пюре. Переложите в кастрюлю и добавьте молоко, сахар и финики. Готовьте на медленном огне, время от времени помешивая, пока даты не станут мягкими, около 20 минут. Подавать теплый или холодный.
Пищевая ценность (на порцию)
| 192 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 41г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 192 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 34 мг | 1% |
| Общее углевод 41 г | 15% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 109 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 277 мг | 6% |
Вам может понравиться
Любители кофе порадут этот рецепт небесного пирожного. Самое приятное в этом рецепте - это то, что он только грязный блюдо! Порции: 12 Урожай: 1 - 8x8 дюймовой кастрюли Ингредиенты 1 стакана...
Низкоуглеводные чизкейки с небольшим количеством ингредиентов. Они на вкус как внутренняя часть тыквенного пирога! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут...
Этот рецепт пирога сладкого картофеля делает два вкусных пирога. Вкусно в День Благодарения или в любое время года! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 20 минут...
Вот легкий, вкусный, сладкий и сливочный рикотта. Для этого дополнительного удара используются три разных типа арахисового масла. Подавать холод. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут...
Жетницы арахисового масла, которые были проданы в школьных столовых. Я все время делаю это для своих детей, а иногда и сбрызнуть шоколадом и ичинку на вершину печенья. Богатый, но отлично! Время...