Это звучит очень авантюрно, но вы будете рады, что пришли на поездку! Это абсолютно вкусно, и все ароматы удивительно идут вместе и вкусно!
Ингредиенты
1 стакан сушеных кусочков ананасов
1 столовая ложка масла канолы
сладкий лук, нарезанный
1 сельдерей стебля, нарезанный
1 лун, нарезанный
1 чайная ложка порошка карри
1 чайная ложка наземной тмин
чайная ложка кайенского перец
чайная ложка соли
чашка арахисового масла
1 (14 унций) может нарезаться на кубики помидоров
3 чашки воды
чашка тяжелых взбитых сливок
чашка рублена зеленый лук
1 чайная ложка измельченного чеснока
Пошаговый рецепт
Вымочил высушенный ананас в миске с водой до смягчения, по крайней мере, 30 минут; осушать.
Нагрейте масло в большом кастрюле на среднем огне. Готовьте и перемешайте сладкий лук, сельдерей и лук -лук в горячем масле до нежного, около 4 минут.
Посыпать порошок карри, тмин, кайенский перец и соль на овощи; перемешать, чтобы покрыть. Готовьте и перемешайте, пока не сильно ароматно, еще около 4 минут.
Добавьте арахисовое масло в кастрюлю. Слейте около половины сока от помидоров и выбросьте; Вылейте оставшиеся помидоры и сок в кастрюлю. Готовьте, пока помидоры не смягчатся, около 5 минут. Вылейте 3 чашки воды в кастрюлю; Добавить высушенный ананас.
Доведите смесь до кипения, уменьшите огонь до среднего уровня и варите суп в течение 1 часа. Вмешивайте сливки, зеленый лук и чеснок в суп.
Примечание повара:
Пюре около половины супа в блендере, прежде чем добавить взбитые сливки, чеснок и зеленый лук, если вам нравится более толстая текстура.
Пищевая ценность (на порцию)
| 210 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 210 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 222 мг | 10% |
| Общий углевод 18 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 54 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 233 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот сладкий пирог с ревенем безе наполнен сливочным заварным кремом и увенчан пушистым безе. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час...
Без сомнения, это лучший пирог в моем арсенале рецептов. Это грушевый пирог, увенчанный крошкой из коричневого сахара и сыра чеддер. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее...
Немного более легкая версия чизкейка без корочки! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции: 12 Урожай: Торт от 1 до...
Этот сапожник изготовлен из ломтиков белого хлеба вместо традиционного тесто для печенья. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Урожай: 1...
Эти аппетитные пирожные с арахисовым маслом сочетают в себе два самых вкусных вкуса в мире - шоколад и арахисовое масло! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 55...