Закуски

Сальса

10 минут
4 порции

Эта легкая сальса - рецепт, который я просто собираю вместе, но он очень популярен. Подавать с чипсами из тортильи.

Время подготовки:
10 минут
Общее время:
10 минут
Порции:
4
Выход:
4 чашки

Ингредиенты

  • 4 большие помидоры, нарезанные

  • 1 лук, нарезанный

  • 1 томатильо, нарезанный кубиками (необязательно)

  • чашка нарезанная свежая кинза

  • 3 гвоздика чеснока, рубка

  • 1 столовая ложка сока лайма

  • солить по вкусу

  • 1 халапеньо перец, рубленый

Пошаговый рецепт

  1. Соберите все ингредиенты.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Смешайте помидоры, лук, томатильо, кинзу, чеснок, сок лайма и соль в миске для смешивания среднего размера. Хорошо перемешать.

    Dotdash Meredith Food Studios

    Dotdash Meredith Food Studios

  3. Добавьте 1/2 перца халапео и вкус. Если вы хотите получить сальсу с большим ударом, добавьте оставшиеся 1/2 халапео.

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Покройте сальсу и расслабьтесь до готовности к подаче.

    Dotdash Meredith Food Studios

Пищевая ценность (на порцию)

53 Калории
Жиры
12г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 53
Дневная норма
Общий жир 1г 1%
Насыщенный жир 0г 1%
Натрий 13 мг 1%
Общее углевод 12 г 4%
Диетическое волокно 3г 11%
Всего сахар 7 г
Белок 2г
Витамин С 31 мг 156%
Кальций 34 мг 3%
Железный 1 мг 4%
Калий 545 мг 12%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Фокачча Панзанелла

Мы делаем этот древний и удивительный тосканский салат, используя хлеб из Лигурии. Я предполагаю, что ни один регион не будет без ума от этой идеи, но помимо каких-либо геопулярных проблем, этот...

Кайенский кешью

Эти орехи должны умереть за! Я не люблю пряную пищу, и мне это нравится. Моя мама дала мне этот рецепт, и я сейчас делаю их еженедельно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 10...

Острый какао -миндаль

Эта закуска белка отлично подходит для здорового питания на ходу. Кайенский перец придает этому миндальному миндальному миндальному миндалу. Хранить в герметичном контейнере. Время подготовки: 5...

Партия барбекю-бакона распространилась

На вашей футбольной вечеринке есть новый игрок, и у него есть игра. Этот сливочный, пряный, сырный бекон, не менее воли дает вам четкое преимущество в домашнем поле. Время подготовки: 10 минут Общее...

Яйца с беконом чеддер

Эти яйца с беконом с измельченным сыром чеддер являются вкусным вариантом для Пасхи или любой встречи. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 40 минут Порции: 12...