Это абсолютно вкусный и освежающий индийский йогуртный напиток. Это настолько вкусно, что это почти как десерт. Ваша семья и друзья будут любить это!
Ингредиенты
2 чашки простого йогурта с целым милом
2 чашки клубники
1 чашка льда
чашка белого сахара
Пошаговый рецепт
Смешайте йогурт, клубнику, лед и сахар в блендере. Смешайте до гладкого.
Примечания повара:
Если клубника, которую вы используете, не очень сладкая, вам может потребоваться добавить больше сахара по вкусу. Замороженная клубника должна быть слегка оттенок перед использованием.
Это очень помогает, если у вас есть блендер, который может раздавить лед - это сделает ласси очень гладким и предотвратит кусочки льда или кусочки в вашем напитке.
Пищевая ценность (на порцию)
| 394 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 78 г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 394 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 173 мг | 8% |
| Общее углевод 78 г | 28% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 74 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 87 мг | 433% |
| Кальций 472 мг | 36% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 795 мг | 17% |
Вам может понравиться
Я люблю кофе. Не только горячий кофе, но и холодный и замороженный кофейные напитки, кофе конфеты, выпечка кофе, мой кофе, я могу продолжать и продолжать. Это глубокий, землистый запах и вкус...
Прекрасный молочный коктейль из клубники и бананов, который можно легко адаптировать для диеты с низким содержанием сахара. Моя мама заставила меня начать это 20 лет назад. Я редко добавляю сахар или...
Слюши - замечательный освежающий напиток и отличный способ использовать спелые фрукты. Спелые персики восхитительны в сляке и отлично вкусны с небольшим имбирем. Время подготовки: 5 минут...
Отличная смесь соков, которая отлично подходит для завтрака или в любое время. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 литр яблочного сока 1 стакан...
В этом японском коктейле Soho используется ликер Lychee, восхитительный фрукт, популярный в Восточной и Юго -Восточной Азии. Синий цвет делает его еще более привлекательным для питья. Время...