Я собрал это вместе, когда мои яблоки и зависимость от арахисового масла были на своем пике. Он легкий, пушистый, и имеет отличный вкус арахисового масла. Хранить в холодильнике.
Ингредиенты
2 чашки ванильного греческого йогурта
1 стакан сливочного арахисового масла
1 столовая ложка молока, или больше по вкусу
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка наземного мускатного ореха
чайная ложка земля красного перец чили
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Смешайте греческий йогурт, арахисовое масло, молоко, корицу, мускатный орех, красный перец чили и соль в миске; Взбить электрическим миксером до легкого и пушистого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 75 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 75 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 66 мг | 3% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 4г | |
| Кальций 6 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 71 мг | 2% |
Вам может понравиться
Это было в нашей семье годами. Это отлично подходит для встреч - просто для того, чтобы выпустить на электрическую сковороду и позволить всем наслаждаться. Подавать на свежем итальянском хлебе. ...
Слегка покрытая моцареллой, жареная до совершенства и подходит для тех, кто свободен от глютена. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Эта пряная кукурузная сальса легко сделать. Это почти на вкус как Чипотле, немного горячее. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 40...
Этот более здоровый рецепт DIP так же удивительна, как и оригинальный рецепт Тиффани. Его сливочная текстура отлично сочетается с хрустящим жареным многозерновым хлебом или крекерами. Время...
Эти красочные шашлыки для капрезе с порциями моцареллы, помидоров и базилика размером с укус становятся идеальной закуской для праздничных вечеринок. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут...