Я собрал это вместе, когда мои яблоки и зависимость от арахисового масла были на своем пике. Он легкий, пушистый, и имеет отличный вкус арахисового масла. Хранить в холодильнике.
Ингредиенты
2 чашки ванильного греческого йогурта
1 стакан сливочного арахисового масла
1 столовая ложка молока, или больше по вкусу
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка наземного мускатного ореха
чайная ложка земля красного перец чили
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Смешайте греческий йогурт, арахисовое масло, молоко, корицу, мускатный орех, красный перец чили и соль в миске; Взбить электрическим миксером до легкого и пушистого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 75 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 75 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 66 мг | 3% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 4г | |
| Кальций 6 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 71 мг | 2% |
Вам может понравиться
Кремовый, сырный, острый, вегетарианский соус. Я был вегетарианцем в течение 19 лет, и это отличный горячий соус для вечеринок, которым тоже негетовары, которым нравится не вегетарианцы! Подавать с...
Француз-канадская свинина распространяется для тостов и крекеров .... Это был рецепт моего мемора, и до сих пор у меня никогда не было лучше. Очень просто сделать :) Я думаю, что из того, что я...
Эта легкая, свежая и полезная закуска очень легко сделать и идеально подходит для любого собрания. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 8 Урожай: 8 шампуров Ингредиенты 8 (4...
Этот рецепт горячих крыльев с глубоким во фритюре включает в себя пряное жидкое тесто для горячего соуса. Если вам это очень жарко, используйте больше горячего соуса! Подавать с ранчо или голубым...
Этот молний бекон и хрена будет настоящей толпой. Подавать с любимыми чипсами, лаваш -хлебом или кубиком хлеба. Вы можете добавить больше хрена для большего количества молнии! Время подготовки: 10...