Этот простой и уникальный смузи идеально подходит для завтрака или закуски. Имеет гладкий, равномерный вкус, который делает его легким и вкусным.
Ингредиенты
12 красных виноградец без семян
чашка молока
1 (6 унций) контейнер персиковый йогурт
2 столовые ложки белого сахара
2 чайные ложки ванильного экстракта
1 чашка льда
Пошаговый рецепт
В блендере смешайте виноград, молоко, персиковой йогурт, сахар, ваниль и лед. Смешайте до гладкого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 206 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 206 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 82 мг | 4% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 37 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 170 мг | 13% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 163 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это отличный взгляд на знаменитое манго -ласси, которое вы склонны видеть в различных индийских ресторанах, потому что он подходит для более высокого и гораздо более сложного уровня. Время...
Это цитрусовый напиток, отличный для всех вас, любителей лайма. Это наш любимый. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты 2 (1,5 жидкая унция) Джиггерс...
Кремовый, персиковый и апельсиновый смузи наслоится поверх клубничного смузи-что-то вроде картинки и, о, такая вкусная. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...
Освежающее и вкусное сочетание замороженной малины, апельсинового сока и мяты, с ударом. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 чашка замороженной...
Соленый чихуахуа-это текила-лимонный коктейль, который является вариацией на соленой собаке, и это также интересно сказать. Время подготовки: 4 минуты Общее время: 4 минуты Порции: 1 Ингредиенты 1...