Напитки

Клубника-йогурт

10 минут
2 порции

Этот быстрый клубничный коктейль отлично подходит в жаркие летние дни.

Время подготовки:
10 минут
Общее время:
10 минут
Порции:
2
Выход:
2 порции

Ингредиенты

  • 1 (16 унций) упаковка свежую клубнику, корполь

  • 2 банана, очищенные и нарезанные

  • 3 чашки кубиков льда

  • 1 (16 унций) контейнер.

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте клубнику, бананы, половину кубиков льда и йогурт в блендере на высоком уровне до гладкого. Добавьте оставшийся лед и смешайте дальше, пока снова не станет гладкой. Служить немедленно.

Пищевая ценность (на порцию)

321 Калории
Жиры
60 г Углеводы
15г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 2
Калории 321
Дневная норма
Общий жир 5 г 6%
Насыщенный жир 2г 12%
Холестерин 14 мг 5%
Натрий 162 мг 7%
Общее углевод 60 г 22%
Диетическое волокно 8г 27%
Всего сахара 42 г
Белок 15г
Витамин С 146 мг 728%
Кальций 457 мг 35%
Железный 1 мг 8%
Калий 1301 мг 28%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Клубничная Хорчата

Клубничный Horchata - это веселый и освежающий поворот на традиционной Horchata. Дополнительная коричная палочка добавляет еще один слой аромата. Отрегулируйте свой подсластитель в зависимости от...

Ежевика и зеленый чай белок смузи

Это восхитительное удовольствие - отличный способ повысить энергию и получить все преимущества протеинового порошка без непристойного вкуса. Моя любимая вещь перед тренировкой! Время подготовки: 5...

Домашний Blackberry Lemonade

Этот домашний лимонад легко приготовить и получает вкусовой подъем от ежевики. Конечный результат - легкий и освежающий, который идеально подходит для тех жарких летних дней. Время подготовки: 5...

Корица Хорчата

Хорчата - сладкий и молочный мексиканский напиток. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 6 часов 10 минут Общее время: 6 часов 25 минут Порции: 10 Урожай: 10...

Домашние ликеры

Это отличная база для домашних ликеров. Замените шоколад, кокосовый орех или любые вкусовые ароматизации для ванильного экстракта, и вы сделаете другой аромат. Корма для пищевых продуктов также можно...