Этот быстрый клубничный коктейль отлично подходит в жаркие летние дни.
Ингредиенты
1 (16 унций) упаковка свежую клубнику, корполь
2 банана, очищенные и нарезанные
3 чашки кубиков льда
1 (16 унций) контейнер.
Пошаговый рецепт
Смешайте клубнику, бананы, половину кубиков льда и йогурт в блендере на высоком уровне до гладкого. Добавьте оставшийся лед и смешайте дальше, пока снова не станет гладкой. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 321 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 60 г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 321 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрий 162 мг | 7% |
| Общее углевод 60 г | 22% |
| Диетическое волокно 8г | 27% |
| Всего сахара 42 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 146 мг | 728% |
| Кальций 457 мг | 35% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 1301 мг | 28% |
Вам может понравиться
Этот Crantini - отличный напиток, когда вы находитесь на озере или развлекаются гости на заднем дворе. Он сочетает в себе водку и клюквенный сок с щедрым всплеском лимонной лаймовой соды. Смешайте со...
Этот коктейль для шоколадной обезьяны на основе водки сделан из бананового ликера для фруктового вращения традиционного шоколадного мартини. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1...
Смесь рома и кофе идеально подходит после еды. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Ингредиенты Жидкая унция темный ром ликер кофейного вкуса жидкости 1 чашка горячего вареный...
Мои друзья и я наслаждались похожим напитком в местном мексиканском ресторане, но они внезапно перестали делать его однажды. Я решил попробовать воссоздать его дома с вкусными результатами! Идеально...
У меня был отличный созданий собственный смузи в ресторане Minneapolis Raw Food, Ecopolitan. Я пытался воссоздать это, но придумал что -то вкусное и уникальное! Время подготовки: 5 минут Общее...