Этот быстрый клубничный коктейль отлично подходит в жаркие летние дни.
Ингредиенты
1 (16 унций) упаковка свежую клубнику, корполь
2 банана, очищенные и нарезанные
3 чашки кубиков льда
1 (16 унций) контейнер.
Пошаговый рецепт
Смешайте клубнику, бананы, половину кубиков льда и йогурт в блендере на высоком уровне до гладкого. Добавьте оставшийся лед и смешайте дальше, пока снова не станет гладкой. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 321 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 60 г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 321 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрий 162 мг | 7% |
| Общее углевод 60 г | 22% |
| Диетическое волокно 8г | 27% |
| Всего сахара 42 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 146 мг | 728% |
| Кальций 457 мг | 35% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 1301 мг | 28% |
Вам может понравиться
Этот рецепт чая с малиной - самый лучший, самый простой летний напиток за всю историю! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 10 Урожай: 1 галлон...
Свежий сжатый лимонный сок с водкой. Это просто не становится лучше, чем это. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 жидких унций свежий лимонный сок...
Это немного трудоемкие, но того стоит. Свежие лаймы и хороший лайм -сжиматель необходимы. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 напитки Ингредиенты 4 лайма, сок грубая...
Питая, также известная как фрукты дракона, поставляется в разных цветах, от белого до красного до желтого. Любой из них будет делать в этой фреске Agua. Нет необходимости удалять или напрягать...
Это домашний рецепт спрайта, который я сделал в свободное время однажды. На вкус он как настоящая вещь, но без дополнительных химических веществ. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут...