Моим детям нравятся напитки для питья йогурта, но они такие дорогие. Это то же самое для доли цены и не может быть легче сделать. Вы можете заменить свежие или замороженные фрукты на варенье, если хотите, но это влияет на текстуру, и если ваши дети привередливы, как у меня, то каждое небольшое изменение является потенциальной проблемой. Вы можете экспериментировать с использованием более или менее варенья в зависимости от вашего личного вкуса. Если ваша семья очень разборчива в отношении текстуры, вы можете просто добавить столовую ложку или около того сухого желатинового порошка (любого вкуса) вместо варенья, и вы получите самый гладкий коктейль (плюс у вас будет такой прекрасный искусственный цвет, который Некоторые дети, кажется, считают необходимыми).
Ингредиенты
1 чашки ванильного йогурта
чашка целого молока
2 столовые ложки без семян малинового варенья
Пошаговый рецепт
Смешайте ванильный йогурт, молоко и малиновое варенье в блендере до однородного сглаживания, около 1 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 162 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 162 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 97 мг | 4% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Всего сахара 27 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 255 мг | 20% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 326 мг | 7% |
Вам может понравиться
Хорошо после тяжелого рабочего дня. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты 1 водка с жидкой унцией (такая как абсолют) 1 жидкая унция синий Curacao 2...
Этот простой кофе-клон этого кофейного напитка для бутылки с завышенной ценой, к которому я каким-то образом стал зависимым. Это также отличный способ использовать оставшийся кофе, который всегда в...
Если вам нравится Манго, вы должны попробовать этот сочный и сливочный смузи. Это и свет, и начинка. Вы можете использовать свежие или замороженные кусочки манго. Нет лучшего способа получить немного...
Для тех, кому нравится их горячий шоколад! Для особого удовольствия смешайте хлеб или крекеры с шоколадом и ешьте с ложкой! Время подготовки: 1 мин Время приготовления: 2 минуты Общее время: 3...
Шоколадные снимки пудинга-потрясающая альтернатива снимкам Jell-O. Подавать их в отдельных чашках с пластиковыми ложками. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 16 Ингредиенты...