Прохладный, вкусный напиток для летнего дня, который включает в себя жемчужина из тапиоки. Nfamilies понравится это!
Ингредиенты
3 маленьких корни таро, очищенные и вдвое
2 чашки льда, или по вкусу, разделенные
1 стакан молока
чашка воды
чашка белого сахара
1 чайные ложки меда, разделенная
чашка тапиока жемчужина (Боба)
Пошаговый рецепт
Поместите корни Таро в маленький горшок; накрыть водой. Довести до кипения. Готовьте Таро до готовности, около 12 минут. Осушать.
Смешайте корни таро с 1/2 стакана льда в миске. Дайте прохладным.
Смешайте охлажденные корни таро, оставшиеся 2 чашки льда, молоко, 3/4 стакана воды, сахар и 1/2 чайной ложки мед в блендере; Смешайте до гладкого.
Принесите 2 чашки воды до кипения в кастрюле. Добавить тапиоку жемчужина; Аккуратно перемешайте, пока они не начнут плавать на поверхность. Готовьте от 12 до 15 минут. Снимите с огня, крышкой и дайте постоять до готовности, еще 12-15 минут. Осушать. Добавьте оставшуюся 1 чайную ложку меда.
Разделите смешанную смесь между 2 очками. Разделите жемчужины Tapioca между очками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 257 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 55 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 257 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 54 мг | 2% |
| Общее углевод 55 г | 20% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 36 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 26 мг | 132% |
| Кальций 165 мг | 13% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 603 мг | 13% |
Вам может понравиться
Теплый и сливочный; Простые шоколадные ароматы с оттенком корицы. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 1 чашки...
Вы можете использовать комбинацию лимона и лайма или лимона и апельсина, или лимона, лайма и апельсина! 3/4 стакана - около 3 больших лимонов, но измерьте это, потому что вы не хотите, чтобы она...
Хабанеро простой сироп! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 25 минут Порции: 16 Урожай: 8 жидких унций Ингредиенты 1 стакан воды 1...
Эта смесь кокосового и миндального молока в сопровождении корицы, гвоздики и мускатного ореха с множеством рома является таким восхитительным напитком, напоминающим Eggnog, но намного легче будет...
Это очень легкий персиковый чай, отлично подходит для летнего дня. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 10 Урожай: 1 галлон Ингредиенты 3 чашки воды...