Максимально используя антиоксиданты, этот смузи имеет прекрасный вкус, делая великие дела для вашего тела! Очень наполняет; делает отличную замену еды. Пейте немедленно и наслаждайтесь дорогой к детоксикации!
Ингредиенты
1 чашки замороженной клубника, разделенная
1 чашки соевого молока
Кубок замороженной черникой
2 большие сочки асаи порошок
1 столовая ложка льняного масла
2 чайные ложки порошка стевии
Пошаговый рецепт
Поместите 1 чашку клубники в блендер; Смешайте настройку льда до гладкого. Добавьте оставшуюся 1/2 стакана клубники, соевое молоко и чернику; Смешайте до тех пор, пока хорошо смешано. Добавьте порошок асаи, льняное масло и стевию с ложкой. Смешайте до гладкого.
Примечание повара:
Замените 1 1/2 столовые ложки свежеприземных семян льна для льняного масла при желании.
Пищевая ценность (на порцию)
| 540 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 64 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 540 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Натрий 191 мг | 8% |
| Общее углевод 64 г | 23% |
| Диетическое волокно 9г | 32% |
| Всего сахара 31 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 94 мг | 470% |
| Кальций 133 мг | 10% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 803 мг | 17% |
Вам может понравиться
Эта маргарита, сделанная из свежевыжатого апельсинового сока, сока лайма и агавы для натурального подсластителя, легкая, освежающая и не слишком сладкая. Соль или сахарный обод. Время подготовки: 5...
Это лучший рецепт Mai Tai! Он был опробован и протестирован уже более 12 лет и всегда является фаворитом толпы. Это идеальный весенний или летний напиток. Не используйте Granadine, если вы хотите...
Вкусный лаймовый напиток. Не слишком мило. Сжатие около девяти лаймов должно принести вам правильное количество сока. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 25 минут...
Они отлично подходят для детей или для тех, кто хочет освежить без алкоголя. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 14 Урожай: 14 чашек Ингредиенты 2 стакана воды 1 чашки белого...
Эти крендели с тесто для пиццы идеально подходят, когда вы внезапно получаете тягу к мягким кренделям, а вы не в торговом центре - вам не нужно будет ждать, пока тесто поднимется, если вы используете...