Это одно из действительно традиционных легких блюд в Японии. Мой папа так нравится. По утрам мы часто едим это блюдо с рисом, мисо -супом, жареной рыбой и японскими огурцами.
Ингредиенты
1 столовая ложка соевого соуса
1 чайная ложка белого сахара
чайная ложка гранулы Даши
чайная ложка воды
(12 унций) Пакет Silken Tofu
1 чайные ложки тертый корень свежего имбиря
чайная ложка тонко нарезанная зеленый лук
1 зажим бонито -стружки (сухой рыбной хлопья)
1 ущипнуть поджаренные семена кунжута
Пошаговый рецепт
Смешайте соевый соус, сахар, гранулы Даши и воду вместе в маленькой миске, пока сахар не растворится. Поместите тофу на маленькую тарелку и сверху с помощью имбиря, зеленого лука и бонито. Сбрызните соевую смесь сверху и посыпьте кунжутными семенами.
Примечание Кука
Если вы сделаете это соевое заправку (Tsuyu), она может быть охлаждена около недели. Вы можете использовать его для чего -то вроде вареного шпината, салата, рыбы на пару, вареной курицы и так далее.
Пищевая ценность (на порцию)
| 100 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 100 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 911 мг | 40% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 308 мг | 24% |
| Железный 5 мг | 28% |
| Калий 154 мг | 3% |
Вам может понравиться
Так же, как бабушка раньше делала! Соус собирает все вместе для идеального удовольствия! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 16 Урожай: 16 порций...
Вкусная вариация обезьянного хлеба. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 50 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 1 чашки...
Печенье, окунутое маслом и корицей-сагаром. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 12 минут Общее время: 22 минуты Порции: 16 Урожай: 16 половинок печенья Ингредиенты 2 чайные ложки белого...
Легко, очень сладко, дешево и весело для поваров всех возрастов! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 12 слоев Ингредиенты пищевой спрей...
Замечательный шоколадный хлеб. Возможно, вы захотите повернуть контроль темноты на своей машине, чтобы хлеб не был слишком темным. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 2 часа 10 минут...