Тропическая смузи смесь спелой манго, клубники, папайи, апельсинового сока и льда!
Ингредиенты
1 манго, очищенная и посеянная
1 папайя, очищенная и посеянная
Чашка свежей клубника
чашка апельсинового сока
5 кубиков льда
Пошаговый рецепт
Объедините манго, папайю, клубнику, апельсиновый сок и кубики льда в блендере; Смешайте до гладкого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 129 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 129 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 7 мг | 0% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахар 25 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 120 мг | 600% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 505 мг | 11% |
Вам может понравиться
Первоначальная цель меда в этом простой коктейле эпохи запрета состояла в том, чтобы замаскировать запах джина ванны. Теперь вы можете наслаждаться этим, не спрятавшись. Время подготовки: 5 минут...
Этот забавный напиток Bahama Mama-это ароматный коктейль из рома, который идеально подходит для летних вечеринок. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2 часа 10 минут...
Вкусные домашние льды, которые удовлетворят вашу жажду корневого пива! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 20 минут Порции: 24...
Несатмбат -манго -ласси со специями, как в индийских ресторанах. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты 1 чашка нефтепродажного йогурта 1 чашка...
Коктейль из Tequila Sunrise имеет вид, похожий на восход солнца, который делает его желанным вариантом в любой день! Украсьте апельсиновым кусочком и вишней, если хотите. Время подготовки: 5 минут...