Тропическая смузи смесь спелой манго, клубники, папайи, апельсинового сока и льда!
Ингредиенты
1 манго, очищенная и посеянная
1 папайя, очищенная и посеянная
Чашка свежей клубника
чашка апельсинового сока
5 кубиков льда
Пошаговый рецепт
Объедините манго, папайю, клубнику, апельсиновый сок и кубики льда в блендере; Смешайте до гладкого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 129 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 129 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 7 мг | 0% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахар 25 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 120 мг | 600% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 505 мг | 11% |
Вам может понравиться
Моя семья недавно отправилась в отпуск в Финляндию. Помимо наслаждения едой и пейзажами, многие из нас влюбились в Lonkero или длинный напиток. Это строго финский напиток, изготовленный путем...
Отличный напиток, если ты болен простудой. Мой муж часто приглашает чайкуча дома, и иметь его в горячем тодди потрясающе! Это первый из когда -либо созданных рецепта Комбуча. Я изобрел это и настроил...
Кто не любит S'more? Этот костер Frappuccino - это напиток S'more с выстрелом из эспрессо, идеально подходящего для освежающего летнего угощения. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10...
Напиток с пюре из манго, похожая на Eggnog, идеально подходит для закуски. При желании перемешайте охлажденный. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты...
Cantaloupe Juice - идеальный напиток, чтобы освежить ваш день! Только три ингредиента, и вы готовы пойти с этим рецептом канталупы сока! Один фрукт равняется тысячам преимуществ. Ешьте вторую...