Жиры, сливочный, шоколадный коктейль, который удобен кето и быстрым, только с 4 ингредиентами.
Ингредиенты
1 стакан не сладого миндального молока
Маленький Haas avocado
2 столовые ложки порошкообразного эритритолового подсластителя
2 столовые ложки несладкого какао -порошка
4 кубика льда или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Смешайте миндальное молоко, авокадо, подсластитель, какао -порошок и кубики льда в блендере; Смешайте до густого и сливочного.
Примечание повара:
Я превзошел свой встряхивание с помощью Swerve (R)-Сладкие взбитые сливки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 225 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 225 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Натрий 171 мг | 7% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 10г | 37% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 9 мг | 43% |
| Кальций 240 мг | 18% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 770 мг | 16% |
Вам может понравиться
Этот мятный мартини - идеальный коктейль для рождественской вечеринки/энтузиаста! Украсить с конфетной тростью. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Ингредиенты Кубики льда, по...
Кофе, Creme de Mente и Irish Cream смешаются в этом выстреле, который на вкус как шоколадная конфетка мяты. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты (1,5...
Вкусный чизкейк, который так легко сделать. Нижняя в калориях тоже! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 9 Урожай: От 1 до 8 - квадратная...
Это вкусная сангрия на основе красного вина, которую португальский бармен поделился с моей возлюбленной и мной. Мы любим это для Синко де Мейо, в жаркие летние ночи и в погибших зимы. Ваше здоровье! ...
Я новичок в зеленых смузи и чистоте еды. Овощи - это не мое дело, но этот смузи восхитителен, когда вы преодолеете коренастый лист и кожу от винограда и груши! Но если вы положите блендер на...