Жиры, сливочный, шоколадный коктейль, который удобен кето и быстрым, только с 4 ингредиентами.
Ингредиенты
1 стакан не сладого миндального молока
Маленький Haas avocado
2 столовые ложки порошкообразного эритритолового подсластителя
2 столовые ложки несладкого какао -порошка
4 кубика льда или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Смешайте миндальное молоко, авокадо, подсластитель, какао -порошок и кубики льда в блендере; Смешайте до густого и сливочного.
Примечание повара:
Я превзошел свой встряхивание с помощью Swerve (R)-Сладкие взбитые сливки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 225 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 225 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Натрий 171 мг | 7% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 10г | 37% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 9 мг | 43% |
| Кальций 240 мг | 18% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 770 мг | 16% |
Вам может понравиться
Отличная дегустация, фруктовый вкус. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 48 Урожай: 48 (4 унции) порции Ингредиенты 1 (16 унций) может заморозить концентрат ананаса 1 (12 жидкая...
Прожив в Остине Техас в течение 10 лет, мы с мужем усовершенствовали идеальную Маргариту. Секрет успеха-только свежий фруктовый сок, и он не использует никаких готовых смесей! Не экономьте и не...
Это простой, вкусный ром с горячим мастерством, который не требует сливок или мороженого. Держите смесь под рукой в холодильнике для использования в любое время. Вы можете заменить 1/2 стакана...
Перец халапеньо и свежий мята добавляют веселые ароматы к свежей лимиаде. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 5 минут Порции: 8 Урожай: 1/2 галлона...
Прохладный, освежающий арбуза-банановый сок с ванильным йогуртом. Я делаю замораживание с помощью блендера/соковыжималки. Замена сахара также может быть использована. Время подготовки: 15 минут...