Богатый, толстый и полный горячий шоколад, приготовленный только из 3 ингредиентов.
Ингредиенты
чашка несладкого миндального молока
2 столовые ложки веганских шоколадных чипсов (например, наслаждаться жизнью)
2 столовые ложки порошкообразного арахисового масла (например, PB2)
без жира взбитые сливки (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте миндальное молоко, шоколадную чипсы и порошкообразное арахисовое масло в кастрюле. Доведите до кипения на среднем огне, постоянно помешивая, пока шоколадные чипсы не расплавляются и не будут включены порошок арахисового масла.
При желании залейте в кружку и сверху без жира взбитыми сливками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 242 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 242 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Натрий 190 мг | 8% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 7г | |
| Кальций 160 мг | 12% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 144 мг | 3% |
Вам может понравиться
Считается, что дайкири возник на Кубе. Встряхните ром, сок лайма и простой сироп со льдом и подайте. Время подготовки: 3 минуты Время приготовления: 2 минуты Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1...
Это монетный джулеп, где коньяк и игристое вино заменяют бурбон. Если у вас нет раздавленного льда, положите немного в полотенце и взбейте его молотком. Или добавьте лед в шейкер и энергично...
Отличный летний рецепт охлаждения. Дети любят это. Это быстро, легко и здорово! Заменить клубнику на клубничные смузи! Вы также можете использовать эту смесь в плесени от эскимо, чтобы сделать...
Все декадентские ароматы белого шоколада и кокоса в кофе с низким содержанием калорий. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция...
Это другой взгляд на золотое молоко, которое поднимает фактор «Помогите вам», добавляя банан (который естественным образом содержит триптофан). Вы можете подавать это при комнатной температуре...