Это освежающее угощение хорошо в любое время дня, независимо от того, есть ли у вас завтрак, после обеда или на десерт. Он сладкий, питательный, и имеет немного искры, которая заставит вас просто любить ее. Я использую меньше йогурта, потому что именно так мне это нравится, но вы можете добавить больше, чтобы изменить вкус.
Ингредиенты
2 стакана в кубиках
1 чашка измельченного льда
Кубок французского ванильного йогурта
1 столовая ложка белого сахара
Пошаговый рецепт
Смешайте арбуз, лед, йогурт и сахар вместе в блендере до гладкого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 72 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 72 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 15 мг | 1% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 11 мг | 53% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 189 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это освежающий летний напиток, которым вы можете наслаждаться весь год. Мы с мужем любим иметь один каждый день после тренировки в спортзале! Обязательно используйте свежий лимонный сок! Время...
Богатый, гладкий и сливочный вкус! Небольшой поворот в ирландском креме, которым все понравится! Время подготовки: 2 минуты Общее время: 2 минуты Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты Кубка кубиков...
Изобретение Mai Tai приписывается калифорнийскому ресторатору, известному как Trader Vic. Он подал коктейль из рома и сока друзьям, посещающим Таити, который воскликнул: «Maita'i Roa Ae!» Термин...
Я сделал этот смузи с арахисовым маслом, но его можно сделать с порошкообразным арахисовым маслом для смузи с низким калорий. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 смузи...
Это напиток до ужина также популярен как ночной колпак. Миндальный вкус амаретто смягчает укус скотча. Замечательный вечер летний австралийский напиток! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10...