Здоровый, легкий летний десерт с новым свежим вкусом, который заставит вас вернуться к большему! Вы можете сразу подавать этот салат, хотя охлаждение усиливает ароматы и чипсы фруктов.
Ингредиенты
4 стакана грубо нарезанные безялы арбуза
4 стакана без семян красного винограда, пополам пополам
2 столовые ложки тертой цедры лимона
2 столовые ложки тертой цедры лайма
Пошаговый рецепт
Смешайте арбуз и красный виноград в миске. Посыпьте лимонную цедру и цедру лайма на фрукты и слегка перемешайте. Накрыть миску и поставьте в холодильник, около 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 162 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 41г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 162 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 5 мг | 0% |
| Общее углевод 41 г | 15% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 37 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 37 мг | 187% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 476 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот салат из индейки - мое первоначальное творение. Я получил тягу на следующий день после Дня благодарения в прошлом году и провел день, создавая этот вкусной салат из индейки. Время подготовки...
Этот сливочный морковный суп, наполненный большим количеством жареных свежих имбиря и оттенком чеснока, является идеальным началом осеннего обеда или ужина. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2...
Я экспериментировал и придумал этот рецепт как способ использовать мою свежую свеклу и огурец вместе. Это хорошая альтернатива картофельному салату. У этого есть настоящий аромат «лета». Время...
Однажды я решил вмешать немного ревеня соуса в свой фруктовый салат - и мне понравилось результат. Соус из ревеня не задерживает фруктов тоже коричневых. Время подготовки: 30 минут Время...
Этот южный картофельный салат включает в себя яйца, сельдерей и наслаждение, и его следует подавать теплым. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 1 час Порции: 4...