Однажды я решил вмешать немного ревеня соуса в свой фруктовый салат - и мне понравилось результат. Соус из ревеня не задерживает фруктов тоже коричневых.
Ингредиенты
чашка воды
чашка сахара
3 стакана тонко нарезанный ревень
15 без семян виноград, вдвое пополам
оранжевый, раздел
10 свежая клубника, вкрапленная и пополам
1 Apple, сетка и нарезанную кубиками
1 персик, нарезанный
1 слива, ямы и нарезанный
15 вишне
Чашка свежей чернивы
Пошаговый рецепт
Доведите воду и сахар до кипения в средней кастрюле на среднем огне. Добавьте ревень, поверните огонь до минимума, крышкой и варите на медленном огне, пока ревеня не станет мягким, от 10 до 15 минут. Пюль и охлаждение в холодильнике, около часа.
Чтобы подать, смешайте виноград, апельсин, клубнику, яблоко, персик, сливу, вишню и чернику с 2/3 чашки соуса из ревеня. Нежно перемешать, но тщательно покрыть. Охладите в течение как минимум двух часов, чтобы позволить вкусам смешиваться.
Примечание
Информация о питании отражает все количество соуса, а не 2/3 чашки фактически используется.
Пищевая ценность (на порцию)
| 236 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 59 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 236 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 6 мг | 0% |
| Общее углевод 59 г | 22% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 52 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 54 мг | 272% |
| Кальций 105 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 518 мг | 11% |
Вам может понравиться
Я не мог найти идеальный рецепт, так что это мой рецепт, который я придумал после сравнения трех разных. Я объединил ингредиенты, которые мне нравились, и изобретены мамины и бобовый суп...
Это хорошо работает для быстрого ужина или легкого обеда с дамами. Смесь пасты, заправки для трав, раков и овощей. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут...
Этот пикантный куриный салат, безусловно, мой любимый. Я большой поклонник куриного салата и пробовал много вариаций за эти годы. Этот рецепт с простыми, освежающими ароматами и отличной текстурой...
Люди удивляются, когда они пробуют этот салат с странным комбинацией ингредиентов, но это очень очень хороший салат. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут...
Мои дети поглощают это наполнение, и это также имеет пользу, когда его легко сделать и питательны! Подавать с раковинами тако и сверху салатом и сыром. Мое любимое использование - на салате тако с...