Безглютеновая вафля с использованием цуккини и сухих картофельных хлопьев-бродячих зеленых яиц и ветчины. Подавать со сметаной, пирожным джемом, луковым соусом или яблочным соусом. Они могут быть завтраком, бранч, обедом или гарниром. Легче, чем стоять на плите и жарить блины цуккини. Мне они нравятся с моим домашним джем с ревенем.
Ингредиенты
3 чашки измельченного цуккини
2 яйца
1 столовая ложка растительного масла
чайная ложка луковой порошки
1 ущипнуть соль
чашка сухой картофельные хлопья
чайная ложка выпечки
Пошаговый рецепт
Разогрейте вафельный железо в соответствии с инструкциями производителя.
Смешайте цуккини, яйца, растительное масло, луковой порошок и соль в миске. Добавьте картофельные хлопья и разрыхлитель; Смешайте, пока тесто не будет объединено.
Вылейте 1/2 стакана жидкого теста на центр вафельного железа. Закрыть крышку; Готовьте, пока утюг не перестанет приготовление пары, а вафель не станет хрустящей, около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 51 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 51 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 47 мг | 16% |
| Натрий 60 мг | 3% |
| Общее углеводы 4г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 172 мг | 4% |
Вам может понравиться
Для приятного, бездельничающего на вашем следующем позднем завтраке, попробуйте эти вкусные кексы для завтрака, приготовленные из ветчины, сыра чеддер и печенья. Слан -брызги всего приправа бублика...
Эти мини -кексы с яйцами, сыром, помидорами и зеленым перцем - это простой рецепт, чтобы приготовить завтрак, обед или неожиданные гости. Легкий, кето-дружелюбный и удовлетворяющий! Время...
Этот рецепт бананового хлеба со сметаной просто замечательный! Я знаю, вы, наверное, думаете: «О, нет! Еще один рецепт бананового хлеба!» Но этот немного отличается: сметана делает эту силу настолько...
Это быстрый и наполненный веганский смузи с темно -розовым цветом и богатой, сливочной текстурой. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 стакан...
Вкусный и вкусный. Эти необычайные вафли приправлены патокой и специями. Управляя домашним шоколадным соусом, они идеально подходят для специального угощения для завтрака. Время подготовки: 25 минут...