Эти куриные мячи для щетки хрустят снаружи, нежны внутри, наполнены опытным маслом, и, несомненно, станут хитом в игровой день или в любой день года. Бонус заключается в том, что в этом рецепте используется грунтовая курица, поэтому не требуется удара!
Ингредиенты
чашка несоленого масла, смягченное
2 столовые ложки нарезанного свежего петрушки с плоским листьем
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 (19,1 унции) упаковывать грудку с куриной грудкой
2 яйца, избитые
1 стакан панко хлебные крошки
1 чайная ложка паприка
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
пищевой спрей
Пошаговый рецепт
Смешайте масло, петрушку и чеснок вместе в миске, пока не будет равномерно. Разделите смесь на 12 равных частей на противне. Заморозить до твердого, около 20 минут.
Сформировать землю курицы в 12 шаров. Сделайте глубокий отпечаток большого пальца в центре каждого мяча. Поместите кусочек замороженного травяного масла в недостаток и оберните мясо вокруг масла, пока оно не будет полностью заключено. Повторите с оставшимися шариками.
Поместите избитые яйца в миску. Смешайте панко, паприку, соль и перец в отдельной миске.
Сначала опустите 1 -х куриный шарик в взбитые яйца, затем в приправленных панировочных крошках. Окуните мяч обратно в яйцо и еще раз в приправленных панировочных крошках. Повторите с оставшимися шариками. Поместите на противень и заморозьте на 10 минут.
Разогрейте воздушную фритюрницу до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Поместите 1/2 шариков в воздушную фритюрную фритюрню и брызг с помощью непригарного брызга.
Готовьте 5 минут. Переверните шарики с щипцами и снова распылите с брызгом для приготовления пищи. Готовьте еще 5 минут. Повторите с оставшимися куриными шариками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 154 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 154 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 78 мг | 26% |
| Натрий 280 мг | 12% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 14 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 140 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот рецепт для на гриле кусочки стейка имеет слегка сладкий вкус, который не является подавляющим, но достаточно для того, чтобы люди знали, что это не обычный стейк! Маринованные кубики стейка или...
Это ароматное и пряное куриное блюдо, которое можно подавать в качестве основного блюда или закуски. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4...
Хорошее боковое блюдо с практически без жира или калорий, которое будет содержать любую еду, кроме томатного. Если хотите, вы можете добавить нарезанный кубик сладки в это блюдо. Подавать горячим в...
Это был рецепт моей бабушки. Это легко сделать и отлично сочетается с едой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 30 минут...
Независимо от того, если вы смотрите большую игру дома или просто планируете семейный вечер кино, эта собака из чили из Техаса гарантированно порадован. Francks Franks Franks Franks Park еще лучше...