Если вы искали более здоровый способ создания пончиков, этот рецепт для вас. Жареный и жареный в корицу-сахаре или погруженные в глазурку-все вкусы есть, но калории жарки нет!
Ингредиенты
чашка масла, растопленное
чашка белого сахара
чашка коричневого сахара
1 чайная ложка наземной корицы
чайная ложка заземляемой мускатный орех (необязательно)
1 (16,3 унции) Пакет охлажденного тесто для печенья (например, Pillsbury Grands! Flaky Slioers)
Пошаговый рецепт
Поместите растопленное масло в миску. Смешайте белый сахар, коричневый сахар, корицу и мускатный орех во второй миске.
Отдельные бисквитное тесто в отдельные печенья и вырежьте центры, используя печенье (или нижнюю часть кончика трубопровода), чтобы создать форму пончика. Поместите пончики в корзину воздушного фритюрного фритюря.
Воздушный фрай при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов в) до золотисто -коричневого цвета, от 4 до 6 минут. Переверните пончики и готовьте еще 1-3 минуты.
Удалите пончики из Air Fryer. Окуните каждый пончик в растопленное масло (убедитесь, что покрыть верхнюю часть, снизу и боковые стороны), а затем смесь сахара-киннамон до завершенного покрытия. Служить немедленно.
Совет рецепта
Чтобы разогреть, готовите пончики в микроволновой печи в течение 8-10 секунд, достаточно, чтобы снова смягчить их.
Пищевая ценность (на порцию)
| 310 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 310 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 17% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 613 мг | 27% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 4г | |
| Кальций 40 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 105 мг | 2% |
Вам может понравиться
Эти блины миндальной муки являются прекрасной заменой обычных блинов при просмотре ваших углеводов! Они очень наполняют и находятся на плотной стороне. Это базовый рецепт, который можно настроить...
Отлично подходит для последнего воскресного бранча! Быстро и просто. Очень мило с зеленым салатом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Рецепт моей прабабушки для Столлена, немецкого праздничного хлеба. Большинство людей ставят глазурь сверху, но я не знаю. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное...
Абсолютно прекрасный рецепт овсянки, чтобы начать свой день! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 стакан воды чашка...
Когда мои внуки проводят ночь, первое, о чем они просят, это шоколадный соус на завтрак. Это вкусно подается на тосте с маслом с беконом сбоку. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15...