Я экспериментировал со многими различными вкусами, но это мой любимый все время. Три ингредиента и немного терпения - это все, что вам нужно, чтобы поднять эту хрустящую, вызывающую привыкание закуски. Это необходимо для всех вас, любителей соли и уксуса.
Ингредиенты
1 стакан необработанных тыквенных семян, промытых и высушенных
1 стакан дистиллированного белого уксуса
1 чайные ложки соли
Пошаговый рецепт
Поместите тыквенные семена в миску. Вылейте уксус сверху и дайте погрузиться не менее 1 часа. Слейте уксус и добавьте соль.
Разогрейте воздушную фритюрницу до 300 градусов по Фаренгейту (150 градусов C). Поместите семена в корзину и варите на 30 минут, встряхивая корзину каждые 10 минут.
Переложите семена на пластину на бумажном полотенце и оставьте на 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 188 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 188 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Натрий 878 мг | 38% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 15 мг | 1% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 279 мг | 6% |
Вам может понравиться
Когда я посещаю маму, мы обычно добираемся до ПФ Чанга, по крайней мере, один раз и всегда начинаем еду с их очень популярных куриных салата. Они делают хорошую работу с большинством блюд, которые у...
Обычно мне не нравятся тихие щенки. Они, как правило, слишком сухие, слишком плотные и слишком мягкие для моего вкуса. После того, как я пробовал в ресторане, который мне действительно понравился, я...
Сырье, сливочное погружение, загруженное артишоками и чесноком! Подавать с поджаренными французскими кусочками хлеба для фантастической закуски. Чтобы подать горячее падение, перенеситесь в среднюю...
Этот сливочный падение отлично подходит для всех вещей картофеля (особенно картофеля фри и чипсов), а также делает отличный стейк. Это даже хорошее распространение на бутерброде с жареной говядиной...
Моя семья любит этот сырный соус из креветок. Это сливочное и сырное с небольшим оттенком острой. Я подаю его с чипсами из тортильи. Наслаждаться! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10...