Массовая смесь овсянки заполнена персиками и жареным в воздухе до золотисто -коричневого и хрустящего. Быстрая и вкусная закуска или завтрак.
Ингредиенты
Кубка быстрого приготовления овес
2 столовые ложки масла, растопленное
1 чайная ложка наземной корицы
1 чайная ложка коричневого сахара
чайная ложка ванильного экстракта
2 персика, пополам и ямы
Пошаговый рецепт
Разогрейте воздух -фритюрник до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте овес, масло, корицу, коричневый сахар и ваниль в миске. Отложить в сторону.
Выложите часть плоти персиков. Поместите персики кожи вверх в корзину воздушного фритюрнина. Воздушный фри в течение 5 минут. Переверните персики и ложка 1/2 столовой ложки овсяной смеси в каждую полость. Воздушный жар, пока овес не станет золотисто -коричневым и хрустящим, еще на 2-3 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 109 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 109 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 44 мг | 2% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 21 мг | 105% |
| Кальций 20 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 59 мг | 1% |
Вам может понравиться
Этот рецепт был найден в коробке рецептов моей бабушки. Я сделал это на День Благодарения, и это был огромный хит! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут...
Сделайте персиковые обороты с полумесяцами! Этот рецепт был изначально сделан с яблоками, но с персиковым сезоном в полном разгаре здесь, в Озарках, эти сладкие маленькие острые фрукты сделали...
Домашние овсяные кремовые пироги. Мммм. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час 2 минуты Общее время: 1 час 42 минуты Порции: 24 Урожай: 2 дюжины...
Очень легкий и освежающий с идеальным количеством сладости. Сок лайма осветляет вкус и добавляет восхитительный Зинг. Текстура мягкая, напоминающая очень легкий сорбет в сочетании с бритым льдом. Это...
Эти тройные имбирные печенья сделаны из трех типов имбиря: свежий, земля и кристаллизованный. Они лучшие имбирные печенья, которые я когда -либо ел. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...