Это, безусловно, лучшие палео -блины, которые я пробовал. Супер легко и быстро! Вершина с органическим медом.
Ингредиенты
3 яйца
1 стакан миндальной муки
1 стакан муки тапиоки
чашка миндального молока
1 чайная ложка ванильного экстракта
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка выпечки
1 ущипнуть соль
Пошаговый рецепт
Взбить яйца в миске до однородного состояния. Смешайте миндальную муку, тапиоку, муку, миндальное молоко, ванильный экстракт, пищевую соду, разрыхлитель и соль в яйца, пока тесто не будет просто смешено.
Нагрейте слегка смазанную смазкой сковородки на среднем огне или нагрейте электрическую сковороду. Скажите тесто на больших ложках на сковородку и варите, пока пузырьки не будут образуются, а края не станут сухими, от 3 до 4 минут. Переверните и варите, пока не подрумянится с другой стороны, от 2 до 3 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 360 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 360 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 26% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 140 мг | 47% |
| Натрий 330 мг | 14% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 15г | |
| Кальций 80 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 76 мг | 2% |
Вам может понравиться
Я создал этот рецепт, когда хотел на ужин с блинами, и хотел, чтобы фрукты завершили еду с блинами и колбасой. Все, что у меня было, было ананасом, и это произошло. Все, что я делал, у меня был в...
Экспланированный с цуккини, этот бухан сочетает в себе корицу и орехи, чтобы соблазнить вас в роскошном забвении. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут...
Tater Tots на завтрак? Почему нет! Эта запеканка для завтрака с колбасой отлично подходит для позднего завтрака и может быть сделана вперед накануне вечером. Время подготовки: 20 минут Время...
Блинной бутерброд - отличный способ использовать оставшиеся блины! Мы сделали этот бутерброд в один выходной исключительно случайно. Это скорее завтрак с ножом и борьбой, а не бутерброд с едой с...
У нас была эта запеканка для завтрака в постели и завтрак в Брэнсоне, Миссури (Anchor Inn на озере), и она очень понравилась. Мне не нравятся запеканки для завтрака, которые слишком сухие или слишком...