Я создал этот рецепт, когда хотел на ужин с блинами, и хотел, чтобы фрукты завершили еду с блинами и колбасой. Все, что у меня было, было ананасом, и это произошло. Все, что я делал, у меня был в моем кабинете.
Ингредиенты
1 чашки универсальной муки
1 чайная ложка выпечки
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
1 чашки кокосового молока
2 яйца
1 столовая ложка растительного масла
чашка измельченного ананаса
1 средний банан, нарезанный
Ананасовая топпинг:
чашка коричневого сахара
чашка масла
1 (8 унций) могут ананасовые лакомы
Пошаговый рецепт
Смешайте муку, разрыхлитель, пищевую соду и соль в миске. Добавить кокосовое молоко, яйца и масло; перемешать, чтобы объединить. Добавьте ананас и банан до тех пор, пока они не объединены; Не перегонять.
Растопить коричневый сахар и масло вместе в кастрюле на среднем огне. Добавьте ананасовые лакомые кусочки и 1 столовую ложку зарезервированного ананасового сока. Довести до кипения. Уменьшите огонь и варите на медленном огне до слегка загустеть, от 3 до 5 минут.
Разогрейте сковороду до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C). Вылейте 1/4 макинков жидкого теста на горячую сковороду. Готовьте, пока пузырьки не образуются, около 3 минут. Переверните и варите до установки, еще около 5 минут.
Подавать блины с топпингом ананаса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 218 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 218 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрий 187 мг | 8% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 45 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 170 мг | 4% |
Вам может понравиться
Выросшая в Великобритании, мы делали это все время. Наши гости так много раз просили об этом рецепте. Ну, вот это. Я выпекаю этот пирог для друзей на Рождество. Просто оберните алюминием и вуаля...
Этот рецепт каши - наш любимый зимний фаворит, который основан на традиционном британском блюде на завтрак. Мы добавляем султаны, бананы и корицу, и это потрясающе. Время подготовки: 5 минут Время...
Я называю эти шведские блины, потому что я использую шведский блин вместо обычного крепа. Вся моя семья любит их. Я должен делать огромную партию каждый раз, когда я делаю это. Они также очень хорошо...
Отличный рецепт, сделанная моей дочерью во время посещения! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 45 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций...
Моя южная бабушка сделала их обернутыми вокруг колбас Северной Каролины. Они плотнее, чем традиционные блины, но вкусные. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное...