Это рецепт, который я немного адаптировал от моей бабушки. Это легко и идеально подходит для воскресного дня со свежим итальянским хлебом.
Ингредиенты
3 столовые ложки оливкового масла
1 лук, расквартированный, затем вдвое сократил
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 (29 унций) банка томатного соуса
5 стаканов воды
1 столовая ложка сушеной петрушки
1 чайные ложки сухой базилик
1 чайные ложки сушеной орегано
1 чайная ложка соли
1 (15 унций) Can Cannellini Beans
1 (15 унций) могут
чашка тертый сыр пармезан
1 фунт диталини
Пошаговый рецепт
В большом кастрюле на среднем огне варить лук в оливковом масле до прозрачного. Добавьте чеснок и варите до готовности. Уменьшите огонь и добавьте томатный соус, воду, петрушку, базилик, орегано, соль, бобы каннелини, темно -синие бобы и пармезан. Варить 1 час.
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать. Размешайте в суп.
Пищевая ценность (на порцию)
| 403 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 68 г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 403 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 1223 мг | 53% |
| Общее углевод 68 г | 25% |
| Диетическое волокно 8г | 30% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 9 мг | 44% |
| Кальций 119 мг | 9% |
| Железный 5 мг | 28% |
| Калий 661 мг | 14% |
Вам может понравиться
У нашей семьи всегда есть оставшаяся жареная говядина, и этот рецепт - отличный способ закончить ее! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 17 минут Общее время: 37 минут Порции: 6 Урожай...
Сезонный поворот на этом знаменитом мексиканском сладком хлебе, который идеально подходит для завтрака или позднего завтрака в сезон тыквы. Время подготовки: 30 минут Время нарастания: 2 часа 45...
Легкий и немного другой рецепт клюквенного соуса. Отлично с индейкой или с Бри и крекерами! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8...
Этот салат Rice-a-Roni отлично подходит для пута. Варианты могут включать добавление большего количества овощей или использование креветок вместо курицы. Если вы осторожны с количеством заправки...
Вот простой соус сыра халапеньо для погружения в чип или для тако или чего -либо, нуждающегося в сырном соусе с ударом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 23 мин Общее время: 28 минут...