Нежные сочные куриные крылышки, с хрустящим снаружи и азиатским поворотом. Оригинал для гурманов, не перегружены ингредиентами, измените их на ваш вкус.
Ингредиенты
2 высушенные на солнце помидоры
Кубка белого вина
Кубок соуса для барбекю
1 чайная ложка кунжутного масла
1 столовая ложка соуса с острым перцем
2 столовые ложки соевого соуса
1 столовая ложка дистиллированного белого уксуса
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка кукурузного крахмала
20 куриных крылышек
2 чайные ложки измельченного чеснока
1 чайная ложка чили порошка
соль и перец для вкуса
1 лайм, разрезая на клинья
1 чайные ложки кунжута
Пошаговый рецепт
Поместите высушенные на солнце помидоры и белое вино в блендер; Пюре до однородного состояния, затем вылейте в кастрюлю. Добавьте соус для барбекю, кунжутное масло, соус с острым перцем, соевый соус, уксус, мед и кукурузный крахмал. Доведите до кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь до среднего уровня и варите в течение нескольких минут до утолщения. Снимите с огня и дайте остыть.
В то время как маринад охлаждает, проткните куриные крылышки, используя вилку и поместите в миску. Бросьте куриные крылышки с чесноком, порошком чили, солью и перцем. Вылейте охлажденный маринад на крылья и перемешайте, чтобы покрыть. Накрыть и поставьте в холодильник не менее 2 часов.
Разогрейте открытый гриль на среднем огне и слегка помахите решеткой.
Удалите куриные крылышки с маринада и стряхните излишки. Откажитесь от оставшегося маринада. Приготовьте крылья на предварительно разогретых гриле, пока не больше не розовый в кости, около 20 минут. Часто поворачивайте крылья, когда они готовит, чтобы обеспечить даже приготовление пищи. Поместите приготовленные крылья на сервировочный блюдо; Сожмите дольки лайма на крыльях и посыпать кунжутными семенами, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 342 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 342 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 77 мг | 26% |
| Натрий 674 мг | 29% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 7 мг | 36% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 284 мг | 6% |
Вам может понравиться
Быстрая закуска с использованием приготовленного теста и расплавленного сыра. Это было бы одинаково хорошо с небольшим четким беконом внутри! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут...
Этот падение быстро, легко и вкусно! Всякий раз, когда есть пост, меня всегда спрашивают: «Ты приносишь падение?» Я не могу никуда без этого! Попробуйте экспериментировать с различными видами сыра...
Домашние обертки яичных рулонов могут быть настоящим удовольствием для самодостаточного повара! Получение WOK до правильной температуры может быть проблемой. Если тесто устанавливается до того, как...
Хрустящая, хрустящая, безглютеновая доброта! Подавать эти безглютеновые твороги с сыром с ранчо или маринарой для погружения. Ды! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 мин Общее время...
Мои родители делали эту легкую закуску с 3-эгредиентом для футбольных вечеринок. Они великолепны, чтобы жевать, и все они любят их. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 35 минут Общее...