Этот сливочный чесночный соус с авокадо, используемым в качестве заправки, сбрызни или окунутого соуса с авокадо.
Ингредиенты
1 среда очень спелый авокадо из Мексики
чашка простого, без жира йогурт в греческом стиле
1 столовая ложка нарезанного базилика
2 чайные ложки измельченного чеснока
1 чайная ложка свежего лимонного сока
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Смешайте авокадо, йогурт, базилик, чеснок, лимонный сок, соль и черный перец в кухонном комбайне и обрабатывайте, пока он не будет углажен. Используйте немедленно или храните в холодильнике.
Пищевая ценность (на порцию)
| 47 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 47 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 151 мг | 7% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 5 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 127 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот острый, но прохладный соус крыла, несомненно, станет любимым! Добавьте к крыльям при приготовлении или используйте в качестве погружения для простых крыльев. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот рецепт курицы Корниш прост и добавляет немного интереса к вашим курильским кур. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час Порции...
Обложная лимонная кожура добавляет вкус к этому основному рецепту кекса для домашних кексов с цитрусовым, вы можете достичь быстро и легко достичь. Порции: 12 Урожай: 1 дюжина Ингредиенты 2 чашки...
Я создал это для моего сына, у которого много пищевой аллергии и не любит овощи. Этот влажный кекс цуккини настолько вкусен, что хотел секунды! Рецепт не имеет пшеницы, нет яиц, и в нем нет молочных...
Легко и вкусно. Подавать с кукурузным хлебом для хорошей теплой еды в холодный вечер. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...