Куриный салат из авокадо упакован с ароматом и, как падение, хорошо сочетается с хрустящими закусочными заводскими чипсами. Использование консервированной курицы делает его быстро и простым.
Ингредиенты
1 Большой авокадо - очищен, ятчика и нарезанный кубиками
1 (13 унций) банка куриная грудь, дренированная
красный лук, нарезанный
2 столовые ложки нарезанных свежей кинза
1 столовая ложка сметаны или по вкусу
1 чайная ложка лимонного сока
чайная ложка чесночной соль
чайная ложка тмин
чайная ложка черного перца
2 черты горячего соуса или больше по вкусу
1 (7,2 унции) упаковка оригинальная заводская заводская фабрика
Пошаговый рецепт
МАШ Авокадо в миске. Добавьте консервированную курицу, красный лук и кинза. Добавьте сметану, лимонный сок, чесночную соль, тмин, черный перец и горячий соус; Перемешайте, пока хорошо объединено.
Накрыть и охладить, если не служить немедленно. Подавать с закусочными оригинальными крендельскими чипсами.
Пищевая ценность (на порцию)
| 77 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 77 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 219 мг | 10% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 5 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 83 мг | 2% |
Вам может понравиться
Сочные помидоры вишни выпекаются с кусочком чеснока внутри. При желании сбрызнуть оливковым маслом и/или посыпать солью. Вы можете подать их с зубочистками. Идеально подходит для вечеринки во...
Это то, что я придумал однажды, когда у меня были лишние беконы и орехи орехов на кухне. Они продолжают до недели, но не продержались дня в моем доме! Определите соль и кайен по вкусу. Подавать...
Этот основной продукт Луисвилля - легкое и освежающее распространение или погружение огурца, и его можно подавать практически во всем, что вы можете себе представить. Погруженные клубные крекеры или...
Этот распространение имеет длинный срок годности - его можно охладить в течение 2 недель - и может быть вытащен для импровизированного интересного. Порции: 16 Урожай: 1 чашка Ингредиенты 2 столовые...
Этот оливковый сырный мяч - тот, который имел наша семья и использовала в течение 20 лет. Мы любим это. Это просто, и большинство ингредиентов хранятся под рукой. Покатайте его в орехах или петрушке...