Этот распространение имеет длинный срок годности - его можно охладить в течение 2 недель - и может быть вытащен для импровизированного интересного.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла, а также дополнительное для моросящего
2 зубчика чеснока, очищенная
2 чайные ложки измельчали свежий розмарин
1 (16 унций) может белая фасоль, не стройная
Пошаговый рецепт
Поместите оливковое масло, чеснок и розмарин в 10-дюймовую сковороду. Нагрейте сковороду, пока ингредиенты не начнут шипить. Добавьте бобы и их жидкость в кастрюлю. Когда бобы готовят, просочите их деревянной ложкой или картофельным пюре. Готовьте до тех пор, пока смесь не станет свободной последовательности (она загустеет при охлаждении). Перевести в порцию или контейнер для хранения.
Советы
Copyright 2004 USA Weekend и обозреватель Пэм Андерсон. Все права защищены.
Пищевая ценность (на порцию)
| 48 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 48 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 2 мг | 0% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 131 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это отлично подходит для футбольных собраний, когда вы хотите подавать что -то сердечное и наполнять. Это получает много комплиментов. Подавать с кусочками хлеба и овощей размером с укус. Время...
Жареные грибы в южном стиле сделаны из красного вина в тесте, что добавляет неожиданный удар. Острые, хрустящие раковины дополняют мягкий вкус грибов. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Эти китайские куриные крылышки были рецептом моей покойной матери для погрузков. Теперь меня просят принести это блюдо на вечеринки. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час 5 минут...
Этот пикантный рецепт сырных пластин - настоящий удар со всеми, особенно на Рождество. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 25...
Лучшая полезная альтернатива жареной бамии. Так хорошо со свежим фиолетовым корпусом или полевым городом на овощной тарелке, или так хорошо, что подается в качестве закуски с моим соусом «Возвращение...