Люди не могут насытиться этой закуской! Требуется некоторое время, но это стоит работы !! Подавать с чипсами из тортильи.
Ингредиенты
1 (16 унций) упаковка замороженных кукурузных ядер, оттаивание
2 (2,25 унции) банки с нарезанными созревшими оливками, дренированные
1 красный сладкий перец, нарезанный
1 маленький лук, нарезанный
5 гвоздика чеснока, рубка
чашка оливкового масла
чашка лимонного сока
3 столовые ложки сидрного уксуса
1 чайная ложка сушеного орегано
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
4 авокадо - очищен, ямы и нарезанные кубиками
Пошаговый рецепт
В большой миске смешайте кукурузу, оливки, красный сладкий перец и лук.
В маленькой миске смешайте чеснок, оливковое масло, лимонный сок, сидр уксус, орегано, соль и перец. Вылейте в кукурузную смесь и перемешайте, чтобы покрыть. Накрыть и расслабиться в холодильнике 8 часов или на ночь.
-
Размешайте авокадо в смесь перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 81 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 32 | |
| Калории 81 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 73 мг | 3% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 9 мг | 47% |
| Кальций 10 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 169 мг | 4% |
Вам может понравиться
Семейная фаворит, особенно в канун Нового года, эта закуска Pumpernickel Party с беконом и сыром идеально подходит для праздничных вечеринок, игр в мяч или быстрого закуски. Время подготовки: 25...
Какое время! Несмотря на то, что я ел мидии много раз, 17 октября я был в первый раз, когда я приготовил их, и (если я так говорю!) Они были великолепны. Мы с другом ели каждый последний, и он все...
Это зеленая сальса, которую я узнал, находясь в Мексике. Это зеленая сальса с авокадо, и это вкусно! Я всегда делаю это, когда мы делаем Карн Асада. Я всегда просит рецепт. Наслаждаться! Время...
Это восхитительный хак для закуски для вашей любимой пасты песто. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 4 минуты Общее время: 9 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (8 унций...
Взбитая фета - это тенденция тиктока, которая оправдывает шумиху! Это отличная версия с добавлением чеснока и свежих трав. Это не только приятный на вечеринке, этот взбитый фета станет идеальным...