Йоузеры! Эта сальса с авокадо манго с хабанерос сладкая, горячая и острая. Отлично со свининой, курицей, рыбой или просто чипсами. Вы можете опустить Habaneros и добавить Red Blll Pecpers для мягкой версии, но опять же, зачем вам это? Помните, всегда носите перчатки при работе с Habaneros!
Ингредиенты
1 авокадо - очищен, ятчика и нарезанный кубиками
1 лайм, сок
1 манго - очищен, посеянный и нарезанный кубиками
1 маленький красный лук, нарезанный
1 Habanero Pepper, посеянный и нарезанный
1 столовая ложка нарезанная свежая кинза
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
-
Поместите авокадо в подачу и смешайте с соком лайма. Смешайте в манго, луке, хабанеро, кинзе и соле до равномерного объединения.
Пищевая ценность (на порцию)
| 63 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 63 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 3 мг | 0% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 13 мг | 66% |
| Кальций 11 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 188 мг | 4% |
Вам может понравиться
Быстро! Требуется только 3 ингредиента: бекон, блок сыра чеддер и перца халапеньо. Мужчины в моей семье без ума от этих вкусных угощений. На самом деле, мой муж часто ест их как еду! Время...
Это идеальная еда для пальцев для малышей! Они делают отличный завтрак или закуски. Вы можете заменить яблочное пюре любым вкусом фруктового пюре. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10...
Этот миниатюрный картофель делает идеальную пищу для пальцев. Используйте чеддер с сильным вкусом или фета вместо Gorgonzola для хорошего поворота! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 45...
Быстро, легко и вкусно. Это мой фаворит для вечеринок. Никогда не бывает остатков! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 8 Урожай: 1 9x13 дюйма сковороды Ингредиенты чашка сметана...
Я попробовал эти жареные перцы на барбекю, и они были великолепны, поэтому мне пришлось поделиться рецептом моего друга. Используйте столько цветов сладкого перца, сколько захотите. Наш друг только...