Этот смузи авокадо густой, сливочный и вкусный. Делает отличный летний смузи.
Ингредиенты
1 стакан молока
1 созревший авокадо, пополам и ям
Кубок ванильного йогурта
3 столовые ложки мед
8 кубиков льда
Пошаговый рецепт
Поместите молоко, авокадо, йогурт и мед в блендер; Добавьте кубики льда и смешайте до однородного.
Пищевая ценность (на порцию)
| 370 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 370 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 101 мг | 4% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахара 41 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 11 мг | 55% |
| Кальций 264 мг | 20% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 822 мг | 17% |
Вам может понравиться
Вдохновленный фильмом «Рождество с Кранксом», где пустые гнезда решают провести свои праздничные деньги на карибском круизе, этот коктейль смешан с клюквенным сиропом для освежающего перерыва от...
Этот гранатный мартини похож на космополитическое, но использует гранатный сок. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Ингредиенты кубики льда 2 жидкость водки 2 жидкость унции...
Ежевика может быть заменена черникой или малиной, и она по -прежнему будет вкусно. Отрегулируйте количество лимонного сока и холодной воды на свой вкус. Время подготовки: 10 минут Дополнительное...
Вкусный смузи гуавы, сделанный из тропических фруктов и кленового йогурта. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 3 Урожай: 3 смузи Ингредиенты 1 большой гранат, посеянный 1 стакан...
Восхитительный поворот в праздничное угощение. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...