Ищете быструю, вкусную закуски, это что -то другое? Попробуйте этот соблазнительный рецепт Бабы Гануш, который подается с теплой пита.
Ингредиенты
1 большой баклажан, очищенные и большие нарезанные кубиками
6 гвоздика чеснока
4 столовые ложки оливкового масла
2 чайные ложки наземной тмин
чайная ложка кайенского перец
1 лимон, сок
2 столовые ложки Тахини
1 чайная ложка соли
Перец по вкусу
Рейнольдс обернуть алюминиевую фольгу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов F.
Поместите лист длиной от 1 1/2 до 2 футов из Рейнольдса, оберните алюминиевую фольгу на стол и поместите баклажаны и зубчики чеснока в центр. Сбрызните оливковым маслом и сложите концы и внешнюю фольгу, чтобы создать фольгу.
Поместите пакет фольги на лист печенья и запекайте в духовке на 35 минут.
Переложите приготовленные баклажаны и гвоздику чеснока в кухонный комбайн и добавьте тмин, кайенский перец, лимонный сок, тахини и соль и перец и пульс в 7-8 раз, пока не немного коренастый.
Дополнительная порция: подавать вместе с теплым лаваром.
Советы
В этом рецепте вы можете заменить 2 маленьких баклажана на 1 большие баклажаны.
Рейнольдс кухонный совет:
Сделайте пакет алюминиевой фольги Reynolds (R) для вкусной еды и простой очистки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 148 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 148 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Натрий 398 мг | 17% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 17 мг | 87% |
| Кальций 56 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 335 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт звучал слишком странно, чтобы быть правдой, но как только вы попробуете его, вы подключились! Подавать с солеными крекерами. Это большой успех на вечеринках. Время подготовки: 10 минут...
Этот рецепт PTE Chicken Liver Prte-отличная закуска для любого праздника, вечеринки или встречи. Подавать с тонко нарезанным коричневым хлебом, ржаными чипсами, крекерами или чипсами. Время...
Это быстрое угощение придает тонкую соленую славу и может быть собрано менее чем за 10 минут. Конфетти может быть скорректирован для каждого праздника. Розовый и фиолетовый для Валентина...
Это самые богатые закуски, которые мы когда -либо обслуживали. Они прекрасны с вином и сыром! Версия этого рецепта была подарком от друга, и мы наслаждались этим вместе с нашими гостями. Используйте...
Веселый для употребления и здоровый закуску. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 (12 унций) Пакет замороженный...