Если вам нравится авокадо, вам понравится эта замечательная новая идея рецепта с тремя нашими любимыми вещами - бекон, авокадо и яйца.
Ингредиенты
Пищевой спрей
1 авокадо, попола
2 яйца
Кошерная соль и свежесморенный перец, по вкусу
2 ломтика чистого неверного бекона, приготовленный, рассыпанный, рассыпанный
2 столовые ложки тертого сыра пармезан
1 столовая ложка нарезанного свежего лука
Копченая паприка, для гарнира
чайная ложка горячего соуса, для гарнира
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту.
Выкопайте примерно от 1 до 2 столовых ложек из авокадо, чтобы создать скважины для яиц.
Поместите на подготовленную противень или стеклянную сковороду Avocados.
Аккуратно взломайте 1 яйцо в каждое авокадо, убедившись, что желток не поврежден. Приправить солью и перцем.
Выпекать в течение 15-18 минут или пока яйца не станут желаемыми температурой.
Вершина с крошечным беконом, сыром пармезан и нарезанным луком. Украсить паприкой и горячим соусом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 306 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 306 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 200 мг | 67% |
| Натрий 385 мг | 17% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 12 мг | 61% |
| Кальций 97 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 579 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это то, что я собрал на лету. Он на вкус как чашка с арахисовым маслом, поэтому, если вы любите Риз, вы полюбите этот десерт. Вы даже можете сделать этот довольно низкий жир, используя пудинг без...
Взбейте сливочный сыр и пух зефира для сладкого компаньона для ваших любимых свежих фруктов. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 16 Ингредиенты 1 (8 унций) упаковка сливочный сыр...
Это один из любимых рецептов моей семьи для бананового хлеба. Это влажное и вкусное. Хорошо замораживает. Мне иногда нравится добавлять чернику, орехи, шоколадные чипсы. Время подготовки: 10 минут...
Моя мама дала мне этот банановый хлеб с рецептом ванильного пудинга, и это красиво и мило. Я обычно использую три банана среднего до большого размера. Орехи могут быть добавлены при желании. Время...
Попробуйте этот рецепт попкорна для мягкой карамельной кукурузы, которая исчезнет на ваших глазах! Подавать в курортный сезон или на вечеринках, или нанесите немного подарков. Этот простой рецепт не...