Вот поворот на цветной капуне, даже полюбите ваши дети. Эти золотые, хрустящие пармезанские цветные капусты просто тают во рту.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 чашка майонеза
1 цветная цветная капуста средней головки, разрезая на цвеки размером с укус
1 стакана приправленных хлебных крошек
чашка тертый сыр пармезан
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка распылите противень с помощью кулинарного спрей.
Поместите майонез в большую сумку на молнии. Добавить цветную капусту; Уплотняя сумка и встряхните, чтобы покрыть.
Смешайте хлебные крошки и сыр пармезан в другой большой сумке на молнии. Добавить 1/2 покрытой цветной капусты; Уплотняя сумка и встряхните, чтобы покрыть. Распространите один слой на подготовленном противне. Повторите с оставшейся смесью цветной капусты и хлебной крошки.
Выпекать в предварительно разогретых до нежного и золотисто -коричневого цвета, около 35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
280 | Калории |
23г | Жиры |
14г | Углеводы |
5г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 280 | |
Дневная норма | |
Общий жир 23г | 30% |
Насыщенный жир 4г | 20% |
Холестерин 13 мг | 4% |
Натрий 475 мг | 21% |
Общее углевод 14 г | 5% |
Диетическое волокно 2г | 8% |
Всего сахара 3г | |
Белок 5г | |
Витамин С 27 мг | 134% |
Кальций 69 мг | 5% |
Железный 1 мг | 6% |
Калий 213 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это любимый рождественский рецепт моего отца и мужа. Это довольно просто сделать и на вкус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 36 Урожай: 5 дюжины...
Этот горячий соус прост и чудесно! Комп -крабовый крабмит складывается в сливочную смесь артишока. Подавать с крекерами или теплыми кусочками хлеба. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Эта сказочная закуска была замечательной в нашей группе дегустации вин. Слегка поджаренные французские кусочки багета распространяются с нарезанными нарезанными кубиками пропукютто и смеси сыра...
Стоит проблемы использовать свежие ингредиенты. Красный и зеленый перец добавляет цвета Рождества. Порции: 3 Урожай: От 12 до 24 порций Ингредиенты 2 фунта обработанной сырной пищи (например...
Эти винеры с желе с смородиной и горчичным соусом - лучшие коктейльные закуски, которые я когда -либо пробовал! Просто положите их в медленную плиту и забудьте о них. Они не могли быть легче. Желея...