Я делаю это для своей семьи все время! Это отличный рецепт веганских/вегетарианских диет, просто замените арахисовое масло на органическое арахисовое масло или другое ореховое масло. Замените воду на молоко при желании. Чем больше молока вы добавляете, тем тоньше и супнее ваше мороженое. Подавать с нарезанными свежими фруктами или взбитыми сливками ручной работы.
Ингредиенты
2 слегка перезревают бананы, разрезать на куски
1 чайная ложка сахара кондитера (необязательно)
чайная ложка молока
2 капли ванили экстракт
1 чайная ложка арахисового масла, или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
Распозите банановые куски на тарелке; Заморозить до твердого, около 2 часов.
Смешайте замороженные бананы, сахар, молоко и ванильный экстракт кондиционеров в блендере до гладкого и сливочного; Добавьте арахисовое масло и смешайте до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 128 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 128 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 14 мг | 1% |
| Общее углевод 29 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 7 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 441 мг | 9% |
Вам может понравиться
После многих лет настройки моего рецепта шоколадной крошки, он теперь готов к общественному потреблению. Он был проверен в лаборатории для многих моих друзей, все из которых, кажется, думают, что это...
Эти пирожные - хорошая смесь шоколада и тыквы. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 10 Урожай: 1 9x13-дюймовый кастрюля Ингредиенты 1 (15 унций...
Лучший сапожник в мире! Подавать горячим с мороженым или взбитыми сливками. Вы можете использовать любой вид ягоды в этом рецепте. Я даже сделал четырехкратный ягодный сапожник с малиной, ежевикой...
Этот рецепт на вкус как миссис Филд. Когда я делаю их, не займет много времени для моего мужа и трех мальчиков, чтобы они исчезли. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Подавайте эту малину и чернику с простым ванильным мороженым. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 8 Ингредиенты Топпинг: 1 стакан универсальной...