Это кокосовый кремовый смузи, который у меня был во время отпуска на Карибском острове. Рецепт, который вы думаете о пляже, когда вы пьете его!
Ингредиенты
1 банан
1 стакан молока
3 жидких унций несладкий кокосовый крем
кубики льда
Пошаговый рецепт
Смешайте банан, молоко, кокосовый крем и кубики льда в блендере до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 520 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 520 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 46% |
| Насыщенный жир 31г | 153% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 109 мг | 5% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 26 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 13 мг | 66% |
| Кальций 305 мг | 23% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 1078 мг | 23% |
Вам может понравиться
Сладкая вишня и терпкий сок лайма в сочетании с ароматным базиликом дают вам неожиданный удар свежего вкуса. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 смузи Ингредиенты 1...
Этот банановый смузи из грецкого ореха будет держать вас в полной мере по утрам и является отличным напитком на завтрак на ходу, который является палео и веганом! Время подготовки: 10 минут Общее...
Это домашний рецепт спрайта, который я сделал в свободное время однажды. На вкус он как настоящая вещь, но без дополнительных химических веществ. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут...
Для тех из нас, кто хочет лимонада, но хочет сделать один порт. Идеальный летний лимонад, все еще имеет лимон, но слегка подслащен. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай...
Праздничный вращение на этом классическом коктейле, с освежающим вкусом клюквы и вступая в брак с рождественскими ароматами имбиря и корицы. Украсить с вишней мараскино или корицей. Коричный сироп...