Гарнир

Barbs Broccoli-Cauliflower Salad

25 минут
8 порций

Этот кремовый салат из брокколи с беконом, красным луком и семенами подсолнечника может быть приготовлен за день до подачи, а затем подавать охлажденную или при комнатной температуре.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
15 минут
Общее время:
25 минут
Порции:
8

Ингредиенты

  • 12 ломтиков бекон

  • 1 цветная капуста, нарезанная

  • 1 Head Fresh Broccoli, нарезанный кубиками

  • чашка семян подсолнечника

  • красный лук, нарезанный кубиками

  • 1 чашка сливочной заправки для салата

  • 1 столовые ложки белого винного уксуса

  • чашка белого сахара

Пошаговый рецепт

  1. Соберите все ингредиенты.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Поместите бекон в большую сковороду и готовьте на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте кусочки бекона на бумажных полотенцах; рассыпаться.

    Dotdash Meredith Food Studios

  3. Смешайте бекон, цветную капусту, брокколи, семена подсолнечника и лук в большой миске.

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Взбейте салатную заправку, сахар и уксус вместе до смешивания. Вылейте смесь цветной капусты и перемешайте, чтобы покрыть. Охладите и позвольте расслабиться перед подачей.

    Dotdash Meredith Food Studios

Dotdash Meredith Food Studios

Советы по рецептам

Вы можете использовать орехи ореха вместо подсолнечника, если это необходимо.

Любители бекона могут захотеть добавить несколько дополнительных кусочков!

Пищевая ценность (на порцию)

419 Калории
34 г Жиры
20 г Углеводы
10 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 419
Дневная норма
Общий жир 34 г 44%
Насыщенный жир 8г 40%
Холестерин 39 мг 13%
Натрий 636 мг 28%
Общий углевод 20 г 7%
Диетическое волокно 4г 14%
Всего сахара 13 г
Белок 10г
Витамин С 68 мг 338%
Кальций 48 мг 4%
Железное 2 мг 8%
Калий 521 мг 11%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Bayous Mardi Gras slaw

Это удивительно красочная капуста, идеально подходящая для празднования Марди Гра или в любое другое время. Он представлен в официальных цветах Марди Гра: фиолетовый, зеленый и золотой. Соус ...

Запеченный картофель

Эти классические зубчатые картофель нежный, сливочный и вкусный. Таким образом, моя мама всегда делала свой зубчатый картофель. Ключ - первым нагреть молоко! Время подготовки: 30 минут Время...

5 стакана салат

Мой Гами всегда делал это на День Благодарения. Это сладкий фруктовый и кокосовый салат, который просто сделать. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 часов Общее время: 5 часов 10 минут...

Действительно вкусные брюссельские ростки

Если вы думаете, что вам не нравятся брюссельские ростки, попробуйте этот рецепт и обнаружите технику приготовления пищи, которая делает Брюссельскую капуста неотразимой. Время подготовки: 5 минут...

Стейки из цветной капусты с гремолатой

Эти простые стейки из цветной капусты делают вкусное гарнир, когда подают с Gremolata. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Ингредиенты Для стейков...