Гарнир

Barbs Broccoli-Cauliflower Salad

25 минут
8 порций

Этот кремовый салат из брокколи с беконом, красным луком и семенами подсолнечника может быть приготовлен за день до подачи, а затем подавать охлажденную или при комнатной температуре.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
15 минут
Общее время:
25 минут
Порции:
8

Ингредиенты

  • 12 ломтиков бекон

  • 1 цветная капуста, нарезанная

  • 1 Head Fresh Broccoli, нарезанный кубиками

  • чашка семян подсолнечника

  • красный лук, нарезанный кубиками

  • 1 чашка сливочной заправки для салата

  • 1 столовые ложки белого винного уксуса

  • чашка белого сахара

Пошаговый рецепт

  1. Соберите все ингредиенты.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Поместите бекон в большую сковороду и готовьте на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте кусочки бекона на бумажных полотенцах; рассыпаться.

    Dotdash Meredith Food Studios

  3. Смешайте бекон, цветную капусту, брокколи, семена подсолнечника и лук в большой миске.

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Взбейте салатную заправку, сахар и уксус вместе до смешивания. Вылейте смесь цветной капусты и перемешайте, чтобы покрыть. Охладите и позвольте расслабиться перед подачей.

    Dotdash Meredith Food Studios

Dotdash Meredith Food Studios

Советы по рецептам

Вы можете использовать орехи ореха вместо подсолнечника, если это необходимо.

Любители бекона могут захотеть добавить несколько дополнительных кусочков!

Пищевая ценность (на порцию)

419 Калории
34 г Жиры
20 г Углеводы
10 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 419
Дневная норма
Общий жир 34 г 44%
Насыщенный жир 8г 40%
Холестерин 39 мг 13%
Натрий 636 мг 28%
Общий углевод 20 г 7%
Диетическое волокно 4г 14%
Всего сахара 13 г
Белок 10г
Витамин С 68 мг 338%
Кальций 48 мг 4%
Железное 2 мг 8%
Калий 521 мг 11%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Бабушка, сладкая кулака

Эта 4 -ингредиентная планка быстро и проста, и гарантированно будет успешным в Potlucks! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты чашка белого сахара...

Теннесси виски запеканка сладкого картофеля

Запеканка из сладкого картофеля, приправленная виски Теннесси, коричневым сахаром и покрытой засахаренными орехами ореха. Богатый и утешительный взгляд на классическое праздничное блюдо, которое было...

Жареная свекла и сладости

Этот рецепт жареной свеклы и сладкого картофеля - отличное осень или зимнее блюдо, особенно для тех, кто любит сладкие и соленые. Цвета прекрасны и делают красивую презентацию. Время подготовки: 15...

Рьянские любимые бобы

Мой 17 -летний ребенок всегда любил этот рецепт, так что он был основой в моей семье много лет. Отличное летнее блюдо. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 30...

Broccoli Souffle

Прошел через поколения, этот рецепт суфле брокколи стал праздничным продуктом в нашей семье. Сканной вкус с хрустящей топпингом с сыром делает его верной победой. Время подготовки: 10 минут Время...