Этот кремовый салат из брокколи с беконом, красным луком и семенами подсолнечника может быть приготовлен за день до подачи, а затем подавать охлажденную или при комнатной температуре.
Ингредиенты
12 ломтиков бекон
1 цветная капуста, нарезанная
1 Head Fresh Broccoli, нарезанный кубиками
чашка семян подсолнечника
красный лук, нарезанный кубиками
1 чашка сливочной заправки для салата
1 столовые ложки белого винного уксуса
чашка белого сахара
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Поместите бекон в большую сковороду и готовьте на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте кусочки бекона на бумажных полотенцах; рассыпаться.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Смешайте бекон, цветную капусту, брокколи, семена подсолнечника и лук в большой миске.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Взбейте салатную заправку, сахар и уксус вместе до смешивания. Вылейте смесь цветной капусты и перемешайте, чтобы покрыть. Охладите и позвольте расслабиться перед подачей.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Советы по рецептам
Вы можете использовать орехи ореха вместо подсолнечника, если это необходимо.
Любители бекона могут захотеть добавить несколько дополнительных кусочков!
Пищевая ценность (на порцию)
| 419 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 419 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 44% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 636 мг | 28% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 68 мг | 338% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 521 мг | 11% |
Вам может понравиться
Хорошее блюдо, чтобы принести на барбекю. Этот рецепт может быть подан в качестве салата или основного блюда и может быть сделан накануне вечером, но оставьте помидоры до за пару часов до подачи. ...
Добавление немного апельсинового сока, чтобы сделать заправку немного слаще. Этот рецепт легко изготавливает 10 или более человек. Если он на тонкой стороне, добавьте еще 1/2 чашки майонеза. Если он...
Это так просто и так хорошо. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового масла 1 чашка...
Этот легкий гороховый салат с привязкой к ранчо появился в попытке удовлетворить моего сына, который любит горох, и моего мужа, которого нет. Это стало огромным хитом. Вы можете удвоить рецепт, если...
Грибы кипят с бордовым вином, луком и говяжьим бульоном, готовит вкусное гарнир без приготовления. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4...