Этот кремовый салат из брокколи с беконом, красным луком и семенами подсолнечника может быть приготовлен за день до подачи, а затем подавать охлажденную или при комнатной температуре.
Ингредиенты
12 ломтиков бекон
1 цветная капуста, нарезанная
1 Head Fresh Broccoli, нарезанный кубиками
чашка семян подсолнечника
красный лук, нарезанный кубиками
1 чашка сливочной заправки для салата
1 столовые ложки белого винного уксуса
чашка белого сахара
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Поместите бекон в большую сковороду и готовьте на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте кусочки бекона на бумажных полотенцах; рассыпаться.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Смешайте бекон, цветную капусту, брокколи, семена подсолнечника и лук в большой миске.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Взбейте салатную заправку, сахар и уксус вместе до смешивания. Вылейте смесь цветной капусты и перемешайте, чтобы покрыть. Охладите и позвольте расслабиться перед подачей.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Советы по рецептам
Вы можете использовать орехи ореха вместо подсолнечника, если это необходимо.
Любители бекона могут захотеть добавить несколько дополнительных кусочков!
Пищевая ценность (на порцию)
| 419 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 419 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 44% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 636 мг | 28% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 68 мг | 338% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 521 мг | 11% |
Вам может понравиться
Быстрый, легкий и аппетитный рецепт цуккини. Кунжут придает интенсивный вкус, который восхитительно сочетается с пармезаном и приправами. Cayenne Pepper добавляет небольшой удар для тех, кому...
Я больше не покупаю консервированные бобы; Я использую свою скороварку, чтобы каждый раз готовить их из сухой. Мне даже не нужно думать о том, чтобы впитывать их заранее, так как это не нужно. Если...
Сегодня мы приготовили одно из моих любимых блюд с мясными сторонами под названием Jang Jorim, который в основном представляет собой корейские соевые полоски с яйцами с вкрутую. Это соленое гарнир...
Это мягкий, освежающий и цитрусовый салат, который разбудит ваши вкусовые рецепторы. Горстка граната Arils также является хорошим вариантом для гарнира. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10...
Калуна без заправки майонеза. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 капуста средней головки, измельченная 1 морковь лук, нарезанный Чашка...