Супер вкусный способ гриля овощи.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
2 столовые ложки нарезаны свежие орегано
2 столовые ложки нарезанного свежего базилика
1 столовая ложка бальзамического уксуса
1 чайная ложка кошерной соли
чайная ложка черного перца
6 гвоздика чеснока, рубка
1 красный лук, разрезая на клинья
18 копья свежие спаржу, обрезанные
12 криминовых грибов, стебли удалены
1 (1 фунт) баклажаны, нарезанный на 1/4 дюйма
1 красный сладкий перец, разрезать на клинья
1 желтый сладкий перец, разрезать на клинья
Пошаговый рецепт
В большом предполагаемом пластиковом пакете смешайте оливковое масло, петрушку, орегано, базилик, уксус, кошерную соль, перец и чеснок. Поместите в сумку лук, спаржу, грибы, баклажаны, красный сладкий перец и желтый сладкий перец. Запечатать и мариновать 2 часа в холодильнике, иногда поворачиваясь
Разогрейте гриль на высокую температуру.
Слегка смазать гриль -решеткой. Гриль овощи по 6 минут с каждой стороны, пока не станет нежным.
Пищевая ценность (на порцию)
| 107 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 107 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 340 мг | 15% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 71 мг | 356% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 414 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот рецепт сливочного салата из капусты, приготовленный из семян сельдерея, лукового порошка и чесночного порошка, имеет много вкуса. Приправы дополняют друг друга и капусту. Иногда я добавляю...
Эта сальса придает красочный талант к любому блюду из морепродуктов, а также укротит жар любого более шикарного блюда из морепродуктов. Время подготовки: 10 минут Время охлаждения: 2 часа Общее...
Этот сахарский сахарный салат-классический, обливанный уксусом и майонезом. Время подготовки: 25 минут Общее время: 25 минут Порции: 8 Ингредиенты 1 столовая ложка дистиллированного белого уксуса 1...
Это рецепт моей матери для подлинного немецкого картофельного салата. Каждый, немецкий или нет, любит это. Также легко удвоить рецепт. Я часто привожу его в Potlucks, и у нас также есть его дома в...
Быстро, здорово и вкусно. Вершина с сметаной, если хотите. Подавать над рисом или позвольте ему стоять в одиночестве. Вы также можете добавить к этому все остальное, поэтому это «что угодно...