Этот рецепт запеченной куриной колбасы так легко приготовить и идеально подходит для осени! Куриные колбасы, яблоки, лук и капуста делают этот семейный, однословный ужин совершенно неотразимым.
Ингредиенты
пищевой спрей
8 чашек измельченной капусты
1 яблоко, нарезанный
1 белый лук, нарезанный
2 столовые ложки оливкового масла
1 столовые ложки белого уксуса
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
8 ссылок куриная колбаса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Смажьте разрыхлитель с брызги.
Смешайте капусту, яблоко, лук, оливковое масло, уксус, соль и перец в большой миске; Бросьте, пока не хорошо покрыт. Поместите в один слой на подготовленном противне.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до слегка нежного, около 20 минут. Бросьте смесь капусты и поместите колбаски сверху. Выпекать, пока колбасы не станут хрустящими, а капуста не станет карамелизированной, еще примерно на 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 419 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 419 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 29% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 106 мг | 35% |
| Натрий 2134 мг | 93% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 6г | 23% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 71 мг | 355% |
| Кальций 88 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 426 мг | 9% |
Вам может понравиться
Попробуйте это восхитительное вращение на Джамбалая, используя пасту вместо риса! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Миски рамэн - это в моде, и я умирал, чтобы попробовать это дома, особенно сейчас, когда праздничная шумиха закончилась, и я приказываю целую есть целую пожизненную. Я никогда не экономю на вкус...
Супер простой и освежающий клубничный салат. Идеально подходит для летнего времени. Лучше всего приготовить это блюдо, прежде чем подавать для оптимального вкуса. Время подготовки: 10 минут...
Мой босс дал мне этот рецепт, и это фантастика. Не бойтесь сочетания фруктов и пасты! Это делает отличное гарнир для горения или пикника. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут...
Это печенье майонеза потрясающие. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Ингредиенты пищевой спрей 1 стакана самоуничивающейся муки чашка молока...