Этот соус можно использовать для спагетти, равиоли, куриного пармезана или чего -либо итальянского! Это очень быстро и очень легко! Все, что от приправы до специй может быть отрегулировано без ущерба для базового вкуса соуса. Иногда мы добавляем сладкий перец или помидоры с зеленым чили. Добавьте все, что вам нравится.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла вне-виржан
1 чашка нарезанную кубиками лук
4 гвоздика чеснока, нарезанный
1 (28 унций) может раздавить помидоры
2 чайные ложки измельченных хлопьев красного перца
2 чайные ложки итальянской приправы
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Приготовьте лук в масле до прозрачного. Добавьте чеснок и варите и перемешайте еще 2-3 минуты. Добавьте помидоры, хлопья красного перца и итальянскую приправу. Сезон с солью. Готовьте до полного нагрева, еще 2-3 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 101 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 101 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 174 мг | 8% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 16 мг | 78% |
| Кальций 64 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 458 мг | 10% |
Вам может понравиться
Вы подумаете, что эта глазурь из сливочного сыра без сахара отличная, даже если вы не на диете без сахара! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 12 Ингредиенты 1 (8 унций) упаковка...
Среции томатов сочные и хорошо смешиваются с сливочным/сырным «заварным кремом» в этом томатном пироге, вдохновленном на юге. Метод слепой выпечки помогает сохранить кору хорошей и хрустящей на дне. ...
Оранжевая глазурь Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 12 Урожай: 1-1 глазурь торт Ингредиенты чашка масла, смягченное 3 чашки сахар 1 ущипнуть...
Мои коллеги любят эти оранжево-челюстные кексы и попросили их первым для нашей ежегодной продажи выпечки на работе. У меня есть просьбы от друзей, чтобы принести их при посещении или на вечеринки. ...
Моя невестка-китайская, и это один из ее самых вкусных рецептов димсам. Это китайское имя Чар Сиу Бао, требует немного усилий, но оно того стоит. Барбеквенная свинина можно найти на азиатских рынках...